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家で出来る運動やダイエットを
パーソナルで見て欲しい
家や仕事の合間、スキマ時間にもできる運動、健康的に痩せる食事、ダイエットを成功させるための心理学講座などを、ご案内しています。オンラインでも行っています。
生徒様の年齢層は20～70代と幅広く、目的は運動不足解消・柔軟性アップ・姿勢改善・ダイエットにご活用いただいています。
生徒様が運動を無理なく続けられるよう、生活や性格・お仕事など、お1人お1人に合わせた指導をしております。
■指導者紹介
フィットネストレーナー 五十嵐めぐみ
◆運動指導歴 18年
◆保有資格
看護師/健康運動指導士/心理カウンセラー 他
◆趣味
筋トレ/サッカー/ダンス/ゴルフ/読書
その他の詳しい経歴→詳しくはこちら
■レッスン紹介
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