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new!!5/31(木)BodyVoice新聞5月号出来ました。

 BodyVoice新聞

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■講師紹介

BodyVoice代表・パーソナルトレーナーのmeguです。

 

私は、これまでフィットネスクラブや整形外科、地域に住む一般の方々と、あらゆる健康レベル・様々な年齢層の皆さまに対し、17年、延べ5000人以上のダイエット相談・ダイエット食事・運動指導・ダイエット講座等を行ってきました。

 

もちろん私自身も様々なダイエット理論・方法を学びつつ、体脂肪率32%から19%までダイエットに成功した経験を持っています。

 

現在は

・充実した仕事を持つ忙しいキャリアウーマンさん

・お子様を抱えながら仕事もしているスーパーウーマンさん

 

など働く女性の味方として、自分のサロンで、ダイエットや家で出来る運動、隙間時間に出来るエクササイズなどパーソナルで教えています。

 

これをご覧下さっている皆様にお会いできる事を楽しみにしています。



■レッスン

ダイエット

痩せる為の心理・運動・食事トータルサポート

ダイエットは【心理】【運動】【食事】これらが揃って成功します。それぞれのバランスを整えていくことで、健康的なダイエットができ、またリバウンドしにくい身体づくりをすることが出来ます。

パーソナル

パーソナルトレーニングで自分メニューを作る

運動はマンツーマンのパーソナルトレーニング、もしくは少人数制のセミパーソナルで、生徒様お一人お一人の体をしっかりと見て、その方の性格や生活に合った適切なアドバイスをすることを大切にしています。

心理学

困った人間関係・心のお悩み解決はこちら!

現在抱えているストレスを解消するために、あなたは何をしていますか?人生のお悩みはストレスを解消するだけでは解決しません。ストレスになることが生じる原因を知り、対処して解決していきましょう。



■レッスンカレンダー

詳しいレッスンの予定日時はこちらのカレンダーをご参照ください。



■メルマガ

「女トレーナーの地味にキツイ健康指導」

地味だけど、効く筋トレのようなメルマガを、元看護師で、16年老若男女問わず運動指導経験のあるmeguが不定期に配信していきます。

現在読者の募集はしておりません。

募集再開までしばらくお待ちください。



■おすすめ特集

<動画で学ぶダイエット>

ゆる~いダイエット講座2

「心理・メンタル編」

ダイエットに必要な心理・メンタルの講座です。

ダイエットを成功させるためにはメンタルを最初に整えていくことをおススメしています。それと並行して食事と運動をやっていくと無駄に挫折したり、途中であきらめたりすることなく、無理なく痩せることが出来ますよ。



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●会員様向けのサイト