１、パーソナルトレーニング

　①初回…60分5,000円

　②2回目以降…60分10,000円

 ２、ダイエット相談

　①初回…60分6,000円

　②2回目以降…60分12,000円

■パーソナルトレーニング

マンツーマンのストレッチ指導。女性ならではの視点でアドバイスします。初回体験あり。

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■ダイエット指導

健康的なダイエットで脂肪を減らします。ダイエット相談・心体食トータルダイエット他。

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フィットネストレーナー　五十嵐めぐみ

◆運動指導歴：18年

◆保有資格：看護師/健康運動指導士/心理カウンセラー 他

◆趣味：筋トレ/サッカー/ダンス/ゴルフ/読書

畳一畳あればできる、30~60秒程度のお家で簡単に出来るお手軽なエクササイズを動画配信しています。

毎日ブログにて心と体の健康やダイエットの配信をしております。ご活用ください。

文章では伝えきれない・伝わりきれない部分が、生の音声を通して伝えられるといいなと思います。

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