学芸大学ランチ ダイエットしている人にもおススメ
サロンのある学芸大学（東京都目黒区）でランチにおススメのお店です。 元々、別なところにお店（lesson）があったのですがマスターが学芸大学にある同郷の方のお店と一緒にやるようになったようです。 グッドフォーチュンファクトリーhttp://www.goodff.jp/ サロンにいらしたときでも是非行ってみてください(^^♪ 夜はバーになってます。こちらはまだ行ったことがないので行ってみたいですね。 家でもできるトレーニングとストレッチ東京都世田谷区　学芸大学フィットネストレーナーmegu　（
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痩せる為の自己分析力の磨き方
ダイエットのコツは毎日の自己管理と自己管理から導き出す正確な分析力。 こんにちは 家でもできる運動やストレッチを指導している東京都世田谷区　学芸大学フィットネストレーナーのmeguです。　　（プロフィール） これは私の体型自己管理表（ダイエット自己分析シート）です。体重と体脂肪率ちゃんと毎日チェックしてる方結構多いですがそこから、なぜ太ったのかなぜ痩せたのかを自己分析しその分析を元に行動来るようになるとちゃんと痩せられるようになりますよ。今日はこのシートの解説をしながら皆さんの自己分析力をあげ
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