完全予約制パーソナルトレーニング

BodyVoice

ジムには行かないけど運動したい

運動したいけど個別で見て欲しい

ジムに通うのは自分には合っていない。でも運動はしたい。運動はしたいけど個別でしっかり見て欲しい。

 

そんな方の為の完全予約制パーソナルトレーニングサロンです。

  

家や仕事の合間、スキマ時間にもできる運動をマンションの一室で教えています。
 
生徒様の年齢層は20~70代と幅広く、お仕事をお持ちの女性・会社経営者様・経営者様の奥様、などにご利用頂いております

 

目的目標はもちろん、生活や性格・お仕事などに合わせた運動指導・ダイエット指導・運動メニュー作成や

サービスをご提供しております。



■指導者紹介

保有資格や経歴はこちらをご覧ください


■レッスン紹介

new! ダイエット集中講座が出来ました。

●パーソナルトレーニング

予約制のマンツーマン指導。

女性ならではの視点でアドバイスいたします。

詳しくはこちら

●ダイエット心理学

ダイエットがもっとラクで楽しかったら・・・

メンタル変えてダイエットが続く自分になりたい!

詳しくはこちら

●ストレッチ教室  

毎週月曜日10:15~11:15、3名様限定。

1時間全身くまなくエクササイズ。

詳しくはこちら

●心理カウンセリング

心と体は繋がっています。

心のご相談も承っております。

詳しくはこちら

●ダイエット集中講座

ダイエットを集中して取り組みたい方。

食事・運動で脂肪を落とします。

詳しくはこちら


■健康&ダイエット情報ブログ

毎日健康・ダイエット情報を配信

「東京目黒/学芸大学パーソナルトレーニングサロンBodyVoice」

https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/

みんな、よく頑張ったね!
こんにちは 東京都世田谷区、学芸大学駅徒歩7分のマンションで、大人の女性向けに家でもできる運動やストレッチをご案内しているパーソナルトレーナーのmeguです。 私は運動が大嫌いでした。 そしてとても苦手でした。 父には 「お前が体育で4を取ったら、裸で逆立ちして町の中を歩いてやる。目で沢庵切ってやる」 と言われていました。(学生時代は学校の通信簿は5段階評価でしたが、万年3でした。) サッカーを始めて1年になりますが未だに「お前サッカーで走れてるの?」と聞かれます・・・ほんとです。 高校の時は
>> 続きを読む

早く痩せ体質になれる〇〇チェック!
こんにちは 東京都世田谷区、学芸大学駅徒歩7分のマンションで、大人の女性向けに家でもできる運動やストレッチをご案内しているパーソナルトレーナーのmeguです。 昨日の続き。今日は筋肉量についてです。ダイエットしている人にとっても健康を意識している人にとっても夢を叶えたい人にとっても非常に重要な内容です。よーく耳の穴かっぽじって聞いてください。いや、目を見開いてみてください。昨日の生徒さん、仮にAさんとします。体重67kg体脂肪率が40%筋肉量は20kgです。もう1人似たような体重の生徒さんの体重
>> 続きを読む

【主なテーマ】        

ダイエット情報        

パーソナルトレーニング関連記事

ダイエット心理学関連記事   

筋トレ初心者の為の筋トレ講座 

ストレッチ教室関連記事    

ボディケア情報        

お客様の声          

 

■情報配信中(無料)

実際にパーソナルトレーニングで指導している内容の一部を、LINEとメルマガで動画配信しております。初心者でもお家で手軽に出来る内容のコンテンツです。生徒様にはレッスンの復習用としてもご活用していただけます。


<LINEがお好みな方はこちら>

月2~3回配信。お得なクーポン付↓

友だち追加

<メルマガが良い方はこちら>

月1回配信。お申込みはこちらから

「女トレーナーの地味にキツイ健康指導」