女性の為の家トレサロン

BodyVoice

■夢を叶えてイキイキ生きる女性の美と健康をサポート

当店は

①毎月ジムに会費を払っていたのに、忙しくて全く行けない幽霊会員だった。
②集団での運動より、個別でしっかり見て欲しい
③そもそもジムは敷居が高い
という方のための完全予約制、マンツーマンの運動指導サロンです。
 
◎お家や隙間時間など好きな時に、自分でできる運動で、一人ひとりの体に合った運動メニューを作り、正しく出来ているかチェックしています。
 

トレーナー→meguについて



■ダイエット情報

コツコツ更新中。

ダイエットに関する

心理

食事

運動

の情報を学べます。(随時更新しています)

資料などもダウンロードできますのでご活用ください。

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■レッスン

●パーソナルトレーニング

完全予約制のマンツーマン指導。女性ならではのボディメイキング理論・看護師ならではの健康理論に基づいたトレーニングを行っています。

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●ストレッチ教室

毎週水曜日10:15~11:15(3名様限定)。1時間全身くまなくエクササイズいたします。

セミパーソナルストレッチ教室


■美ボディメイク配信中!

実際にパーソナルトレーニングで指導している内容の一部を、LINEとメルマガで月に2~3回程度動画で配信しております。初心者でもお家で手軽に出来る内容のコンテンツです。生徒様にはレッスンの復習用としてもご活用していただけます。(どちらの内容も同じです)

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看護師とトレーナーの視点

「女トレーナーの地味にキツイ健康指導」