BodyVoice

おうちトレーニング専門 パーソナルトレーニング
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学芸大学駅西口から徒歩3分

完全個室・完全予約制

女性のためのパーソナルトレーニングスタジオ

家でできる運動を安全に効果的に

当店ではエクササイズの個別指導(パーソナルトレーニング)を行っています。

 

特に「フィットネスクラブは苦手・続かない」という方が、ご自宅でも効果的かつ安全に運動できるよう指導させていただきています。

 

お家でできる運動をお家にあるもので、生徒様の個性や生活状況に合わせ、かつ成果を実感できるサービスをご提供します。

 

完全個室・完全予約制のマンツーマン指導のため、人に会うことはありません。

 

元看護師でフィットネス業界20年、体作りのプロが、個別でオリジナルのトレーニングメニューを作成します。


 

安全安心な指導

看護師として外科・整形外科での勤務経験・医療的な知識があり、必要に応じて医療関係者と連携を取っています。

 

フォロー

レッスンをやりっぱなしで終わらず、レッスン後も生徒様一人ひとりの状態に合わせたアフターフォローを行っています。 


運動苦手・初心者向け

運動が苦手・嫌い・初心者という方が多くご来店されますが、わかりやすい指導に定評があります。

完全個室

個人指導がメインのため、完全予約制の完全個室で実施。生徒様のプライバシーが守られます。


情報配信中

心と身体の健康やダイエットブログ。長期間書いているので、探すとお宝記事もあるかも。

stand.fmでラジオやってます。耳から情報入れたい人にお勧め。ネットで聞けます。

ダイエットの為のフレーズや体操などを公開。プライベートはストーリーズのみで配信。

情報のシェアやおススメ記事をリツイート。Twitterは情報が早いのでお勧め。

友だち追加

知る人ぞ知る公式LINE。極秘裏に月1~2回配信中。公開していない動画もアップ。


サイト内ブログ

お客様の声

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ダイエット情報

運動・食事・心理の3つの視点から配信中

運動

お腹に脂肪が付きやすい悩み

腹筋が弱くお腹に脂肪が付きやすいのを改善する方法を、①骨②腹筋③メンタル、の3つの観点から解説します。

食事

罪悪感を感じない食べ物?!

「これならダイエット中でも罪悪感を感じずに食べられる」と喜ぶ方は要注意。いつも罪悪感を感じながら食事をしているということ?

心理

食べたい気持ちを抑えられない

食べたい気持ちを抑えられない自分に気が付いたら、、、おめでとうございます!ダイエットの成功への第一歩です!


お悩み別サービスのご案内

パーソナルトレーニングコース

お家でストレッチやダイエットしたいけど、パーソナルトレーニングできちんと見てもらいたい、という方の為の初心者向け運動指導です。

対面・オンライン、どちらも選べます。マンツーマンのストレッチ指導。

詳しくはこちらから>>

 

痩せるために食事制限をしたり運動したりしたものの、いつもうまくいかない。そんな方はダイエットの土台であるメンタルを先に変える必要があります。そうするともっとストレスなく楽に痩せることができます。オンライン講座。
詳しくはこちらから >>

 

ダイエットカウンセリング

知っていますか?食事制限が合う人もいますが、実は食事を増やす必要がある人もいます。食べたいことで太っている人も現代社会はかなり多いのです。きちんと正しい知識を学び、健康的に脂肪を減らすダイエットをしていきましょう。
詳しくはこちらから >>

 


おうちでできるエクササイズ

腰周りすっきりストレッチ〜生理中におすすめ〜

太ももの裏からお尻にかけて引き締めるトレーニング

ダイエットにお勧めの胸のトレーニングです。


新着・お知らせ情報

感染対策について

宣言

マスク着用

室内では必ずマスク着用をお願いします。

消毒

手指の消毒の他、器具の消毒も徹底しています。

体温測定

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CO2

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オンライン

全てのレッスンはオンラインでも受講可能です。


【BodyVoice アクセス情報】

 

【住所】〒152-0004東京都目黒区鷹番3‐11‐16

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【E-mail】kenkou@bodyvoice-japan.com

 

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