学芸大学駅徒歩7分 世田谷区下馬

BodyVoice

お家トレーニング専門パーソナルトレーニング

 家で出来る運動やダイエットをマンツーマンで指導します 

 お家で出来る筋トレやストレッチ、ダイエットを教えています。 

生徒様が運動を無理なく続けられるよう、お1人お1人に合わせた指導をしております。

オンライン指導可能メニュー(税別)

1、パーソナルトレーニング

 ①初回…60分5,000円

 

 ②2回目以降…60分10,000円

 2、ダイエット相談

 ①初回…60分6,000円

 

 ②2回目以降…60分12,000円

 

 3、心理カウンセリング

 ①60分…6,000円

 ②120分…12,000円


レッスン

■パーソナルトレーニング

マンツーマンのストレッチ指導。女性ならではの視点でアドバイスします。初回体験あり。

詳しくはこちら

 

■ダイエット指導

健康的なダイエットで脂肪を減らします。ダイエット相談・心体食トータルダイエット他

詳しくはこちら

 

■ストレッチ教室

毎週月曜日10:15~11:15に開催。全身くまなく気持ちよく動かします。予約制3名様まで。

詳しくはこちら

 


トレーナー紹介

フィットネストレーナー 五十嵐めぐみ

◆運動指導歴:18年

◆保有資格:看護師/健康運動指導士/心理カウンセラー 他

◆趣味:筋トレ/サッカー/ダンス/ゴルフ/読書


お家エクササイズ動画

畳一畳あればできる、30~60秒程度のお家で簡単に出来るお手軽なエクササイズを動画配信しています。


ブログ

毎日ブログにて心と体の健康やダイエットの配信をしております。ご活用ください。


ラジオ番組

文章では伝えきれない・伝わりきれない部分が、生の音声を通して伝えられるといいなと思います。


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「女トレーナーの地味にキツイ健康指導」