オンラインでのパーソナルトレーニング・ダイエット相談、実施しています。

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BodyVoice

■BodyVoiceのお家エクササイズ

畳一畳あればできる、30~60秒程度の簡単お手軽なエクササイズを音楽に合わせて楽しく体を動かせます。



家で出来る運動やダイエットを

パーソナルで見て欲しい


家や仕事の合間、スキマ時間にもできる運動、健康的に痩せる食事、ダイエットを成功させるための心理学講座などを、ご案内しています。オンラインでも行っています。

 
生徒様の年齢層は20~70代と幅広く、目的は運動不足解消・柔軟性アップ・姿勢改善・ダイエットにご活用いただいています。
 
生徒様が運動を無理なく続けられるよう、生活や性格・お仕事など、お1人お1人に合わせた指導をしております。


■指導者紹介

フィットネストレーナー 五十嵐めぐみ

 

◆運動指導歴 18年

 

◆保有資格

 看護師/健康運動指導士/心理カウンセラー 他

 

◆趣味

 筋トレ/サッカー/ダンス/ゴルフ/読書

 

その他の詳しい経歴→詳しくはこちら



■レッスン紹介

■パーソナルトレーニング

マンツーマンのストレッチ指導。女性ならではの視点でアドバイスします。初回体験あり。

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■ダイエット

健康的なダイエットで脂肪を減らします。ダイエット相談・心体食トータルダイエット他。

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■ストレッチ教室

毎週月曜日10:15~11:15に開催。全身くまなく気持ちよく動かします。予約制3名様まで。

詳しくはこちら

 




■健康&ダイエット情報

◎毎日ブログにて配信中。ご活用ください。

「東京目黒/学芸大学パーソナルトレーニングサロンBodyVoice」

https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/

 

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