完全予約制パーソナルトレーニング

BodyVoice

ジムには行かないけど運動したい

運動したいけど個別で見て欲しい

お家で出来るダイエット知りたい

ジムに通うのは自分には合っていない。でも運動はしたい。運動はしたいけど個別でしっかり見て欲しい。

 

そんな方の為の完全予約制パーソナルトレーニングサロンです。

  

家や仕事の合間、スキマ時間にもできる運動をマンションの一室で教えています。
 
生徒様の年齢層は20~70代と幅広く、運動不足解消・柔軟性アップ・姿勢改善・ダイエットにご活用いただいています。
目的目標はもちろん、生活や性格・お仕事など、お1人お1人に合わせた運動指導・ダイエット指導・運動メニューをご提供しております。

 


■指導者紹介

フィットネストレーナー 五十嵐めぐみ

 

詳しい保有資格や経歴はこちらをご覧ください


■レッスン紹介

●パーソナルトレーニング

予約制のマンツーマン指導。

女性ならではの視点でアドバイスいたします。

詳しくはこちら

●ダイエット指導

脂肪で体重を減らすことを目指す健康的なダイエット。

ダイエット相談・心体食のトータルダイエットなど。

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●ストレッチ教室  

毎週月曜日10:15~11:15、3名様限定。

全身くまなく動かします。

詳しくはこちら


■健康&ダイエット情報ブログ

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「東京目黒/学芸大学パーソナルトレーニングサロンBodyVoice」

https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/

学芸大学ランチ ダイエットしている人にもおススメ
サロンのある学芸大学(東京都目黒区)でランチにおススメのお店です。 元々、別なところにお店(lesson)があったのですがマスターが学芸大学にある同郷の方のお店と一緒にやるようになったようです。 グッドフォーチュンファクトリーhttp://www.goodff.jp/ サロンにいらしたときでも是非行ってみてください(^^♪ 夜はバーになってます。こちらはまだ行ったことがないので行ってみたいですね。 家でもできるトレーニングとストレッチ東京都世田谷区 学芸大学フィットネストレーナーmegu (
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痩せる為の自己分析力の磨き方
ダイエットのコツは毎日の自己管理と自己管理から導き出す正確な分析力。 こんにちは 家でもできる運動やストレッチを指導している東京都世田谷区 学芸大学フィットネストレーナーのmeguです。  (プロフィール) これは私の体型自己管理表(ダイエット自己分析シート)です。体重と体脂肪率ちゃんと毎日チェックしてる方結構多いですがそこから、なぜ太ったのかなぜ痩せたのかを自己分析しその分析を元に行動来るようになるとちゃんと痩せられるようになりますよ。今日はこのシートの解説をしながら皆さんの自己分析力をあげ
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