BodyVoice

■ごあいさつ

忙しい女性に自宅で・自分で出来る正しいダイエットを!

BodyVoiceトレーナーのmeguです。

ご訪問くださり、誠にありがとうございます。

私は、17年、延べ5000人以上のダイエット相談・ダイエット心理学・パーソナルトレーニング・食事指導などを行ってきました。現在は働く女性の味方として、自分のサロンで、お家で出来るダイエットをご提供しています。皆様にお会いできる事を楽しみにしています。



■レッスン

ダイエット

初回相談60分3,240円

痩せる為の心理/運動/食事トータルサポート

ダイエットは【心理】【運動】【食事】これらが揃って成功します。それぞれのバランスを整えていくことで、健康的なダイエットができ、またリバウンドしにくい身体づくりをすることが出来ます。

トレーニング

初回体験60分3,240円

パーソナルトレーニングで自分に合うものを

運動はマンツーマンのパーソナルトレーニング、もしくは少人数制のセミパーソナルで、生徒様お一人お一人の体をしっかりと見て、その方の性格や生活に合った適切なアドバイスをすることを大切にしています。

メンタル(心理)

相談60分5400円~

困った人間関係・心のお悩み解決はこちら!

現在抱えているストレスを解消するために、あなたは何をしていますか?人生のお悩みはストレスを解消するだけでは解決しません。ストレスになることが生じる原因を知り、対処して解決していきましょう。



■カレンダー

日程調整にご活用ください



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「女トレーナーの地味にキツイ健康指導」

地味だけど、効く筋トレのようなメルマガを、元看護師で、17年老若男女問わず運動指導経験のあるmeguが、これまで見てきた事、経験してきた事をもとに、じっくり不定期に配信していきます。

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■ダイエットに必要なこと

<bodyvoiceのダイエット>

ダイエットを卒業してもらいたい!

何度もダイエット繰り返すなんて、人生を無駄にしています!ダイエットを卒業するためにはメンタルを最初に整えていくことが大切です。それと並行してしっかり筋肉をつけること。メンタルを整えながら食事と運動をやっていくと無駄に挫折したり、途中であきらめたりすることなく、無理なく痩せることが出来ます。



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