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5/11★new★
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2ヶ月集中ダイエット講座募集
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●4/27（金）BodyVoice新聞4月号出来ました。
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■講師紹介
BodyVoice代表・パーソナルトレーナーのmeguです。
私は元看護師で、元々運動が得意だったわけではなく、看護学校時代、ダイエットの為にダンスを始めたことがきっかけで、ダンス専門学校の時、フィットネスクラブでアルバイトを始め、そのまま本業になり１７年目を迎えました。
その為、運動が苦手な方や、運動不足、という方々の指導が得意です。
また、自身のダイエット経験やこれまでの指導経験から、「ダイエットはメンタルだ」ということに気が付き、ダイエット指導は食事や運動のみならず、心理学も指導しています・
幾つになっても健康で若々しく、夢を叶えていく人生を共に作りましょう。
■レッスン
ダイエット
痩せる為の心理・運動・食事トータルサポート
ダイエットは【心理】【運動】【食事】これらが揃って成功します。それぞれのバランスを整えていくことで、健康的なダイエットができ、またリバウンドしにくい身体づくりをすることが出来ます。
運動
パーソナルトレーニングで自分メニューを作る
運動はマンツーマンのパーソナルトレーニング、もしくは少人数制のセミパーソナルで、生徒様お一人お一人の体をしっかりと見て、その方の性格や生活に合った適切なアドバイスをすることを大切にしています。
心理学
困った人間関係・心のお悩み解決はこちら！
現在抱えているストレスを解消するために、あなたは何をしていますか？人生のお悩みはストレスを解消するだけでは解決しません。ストレスになることが生じる原因を知り、対処して解決していきましょう。
■レッスンカレンダー
詳しいレッスンの予定日時はこちらのカレンダーをご参照ください。
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■おすすめ特集
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ゆる～いダイエット講座２
「心理・メンタル編」
ダイエットに必要な心理・メンタルの講座です。
ダイエットを成功させるためにはメンタルを最初に整えていくことをおススメしています。それと並行して食事と運動をやっていくと無駄に挫折したり、途中であきらめたりすることなく、無理なく痩せることが出来ますよ。