Risa
マットピラティスを指導します。
マシンピラティスと同じような効果を引き出しやすい、
グッズも使いながらレッスンしていきます。
より日常にピラティスを取り入れていただけるよう、
ご自宅でできるエクササイズもご紹介いたします。
プロフィール
Risa
【基本情報】
出身地 ：埼玉県
好きなもの ：ポテト
前職 ：システムエンジニア
スポーツ歴 ：器械体操/キックボクシング/ダンス/バスケ/バドミントン
【ピラティスとの出会い】
児童館で開催していた『産後ピラティス』です。
緊急帝王切開となり、以前のようにお腹に力が
入らないことや、身体の不調に苦しんでいました。
病院や整体にいつまで通い続ければ良いのか
分からず、抜け出したいと思っていた時、
たまたまイベントを見つけて体験。
自分で身体の状態を理解すれば、根本改善
できるかも？と思い、始めたのがきっかけです。
最初は思うように身体が動かせないことにストレスを感じ、本当に改善できるか不安でしたが、
続けていくと身体が応えてくれ、不調もなくなりました。
心にも良い変化があり、心と身体のつながりや、
身体のしくみに興味を持ち、転身しました。
【レッスンの特徴】
エクササイズの目的や意識するポイントを、
シンプルに分かりやすくお伝えするよう心がけています。
こんな方におすすめです。
・力みグセがある方
・お腹の力が抜けやすいと感じる方
【メッセージ】
レッスンを通して、少しでも身体を動かす心地よさ、楽しさを感じていただきたいと思っています。
皆さんが心と身体の状態を見つめ、自ら健やかな
方向へと歩んでいけるようなサポートをさせてください！
【保有資格】
Balanced body Certified Mat Instructor
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Balanced Body
Mat & Reformer 修了
3D解剖学 修了
ご予約の流れ
②メールにて日程調整
ご提示いただいた日程をもとに、メールにて日程調整のご連絡を差し上げます。
メールのやり取り（もしくはお電話でも構いません）にて日程を決定いたします。
③前日にリマインドメール
ご予約の前日にいただきましたメールアドレスに、ご確認のご連絡をいたします。
④レッスン当日
道に迷ったり、何か急なことがありましたら、遠慮なくご連絡ください。
