体に優しい走り方で続くダイエット！スタイルアップ！健康増進！
体に優しい走り方教室vol.3
vol.3は終了いたしました
ご参加くださった皆様、ありがとうございました。
さて、歩き方と同じように、走り方にもその人の癖が現れます。
今回ご参加くださった中にはサッカー経験者の方がいらっしゃり、サッカー特有の走り方の特徴が見られました。
これは長い距離を体に優しく楽に走るためのジョギングのフォームとは異なるため、より負担が少なく、効率よく走れる形へとＹ先生が修正をしてくださいました。
また、今回が2回目の参加という方もいらっしゃいました。
1度習っても、時間が経つと自己流の癖が戻ってしまったり、体の感覚を忘れてしまうことは少なくありません。
私自身もこれまで3回指導していただいていますが、やはりその時その時で癖が出ていつも修正していただいています。
定期的に見てもらうことの大切さを実感します。
また、この教室はしっかり個別にチェックできるよう少人数制で行っています。
今回は3名様のご参加だったため、お一人お一人にしっかり時間をかけて、丁寧な指導をしていただきました。
なお、Ｙ先生がお一人ずつ動画を撮影し、その場でビフォーアフターを確認しながらフィードバックしてくださいます。
そしてこの動画は後ほど参加者の皆様に個別にお送りします。
そのため、ご自身の変化を客観的に見ることで、理解と習得を深めることができます。
ご参加の皆様にとても喜んでいただきました。
また開催する際にはご案内いたしますので、ご興味のある方はぜひご参加ください。
イベントについて
体に優しい走り方とは
BodyVoice陸上部顧問のY先生による「体に優い走り方教室」を開催いたします。今回は駒沢公園で開催、走り方に特化したレッスンとなります。
体に優しい走り方をマスターすると「苦行」だった走ることが、「楽」に変わり、「楽」になると、自然と走れる距離が延びます。
是非体を痛めず、楽に走れる方法を学びにお越しください。
こんなことをします
１，ウォーミングアップ
２，体に優しい走り方講習
３，皇居を回りながら走り方の実践レッスン
４，クールダウン
※参加者同士でタイムを競ったり、マラソン大会に参加するための練習会ではありません。あくまでも一般の方が健康作り、ダイエットなどを目的としたイベントとなります。
イベント詳細
イベント概要
■日時
>日程未定
・雨天中止
■講師
Y先生（BodyVoice陸上部顧問）
【経歴】某都内私立中学教師、陸上部顧問、某有名駅伝走者
■開催場所
駒沢オリンピック公園総合運動場
■集合場所
トレーニングルーム前
■募集人数
8名様まで
■参加費
2,200円（税込）
＊当日お支払いください。クレジットカードや電子マネーもご利用いただけます。現金払いの際はおつりのないようご協力ください。
■持ち物
・水分補給用の飲み物
・汗拭きタオル
注意事項
＞動きやすい服装でご参加ください
＞サウナスーツは禁止です
＞飲み物、タオルなどはご持参ください
＞15分前より受付を開始します
＞貴重品の管理は各自でお願いします
＞体調の悪い方はご遠慮ください（その旨ご一報ください）
＞当日は体調の自己管理をお願いします
＞キャンセル料はかかりませんが、その旨お早めにお知らせください
イベントに関する連絡先
お申込み
お申込み方法
お申込みフォームに必要事項をお書きの上送信ください。
お申込みから3営業日以内に、ご記入いただきましたメールアドレスに弊社よりご連絡差し上げます。
下記お申し込みフォーム以外でのお申し込みは受け付けておりませんのでお気を付けください。
万が一返信がない場合は、大変お手数おかけいたしますが、[email protected]までご一報ください。
なお、[email protected]のメールアドレスより、各種ご連絡いたしますので、受信設定をよろしくお願いいたします。
お申込み締め切り
未定
お申し込みフォーム
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