ランニング専門パーソナルレッスン
膝や腰に負担をかける“無駄な衝撃”を減らし、痛みなく長く走れるランニングメソッド
大学時代箱根駅伝を2度走り、現在は中学・高校の教員として陸上部の顧問を務めているランニングトレーナーが、自身の経験をもとに構築した「体に優しいランニングメソッド」を指導いたします。
こんな方におススメ
- これからランニングを始めたいが、何からやればいいかわからない人
- 走り始めたものの、フォームや走り方に違和感がある人
- 膝や腰などに痛みが出て、継続できずに悩んでいる人
習得できること
体に負担をかけない「体に優しいランニングフォーム」を習得できます。
その結果として、
- 膝や腰の痛みを抑えながら走れる
- 長時間でも楽に走れるようになる
- 走ること自体が楽しくなり、継続できる
という状態を実現します。
指導者プロフィール
指導者名：YASU
専門分野
長距離マラソン／健康ランニング／美脚ランニング
活動のきっかけ
周囲の方々から「走りたいけど、どうすればいいかわからない」「すぐに膝が痛くなる」といった相談を受ける機会が多くありました。
その中で、走り方を知らないことで悩んでいる人が多いと気づき、体に負担をかけずに継続出来る走り方を伝える活動を始めました。
指導方針
短時間で痛みが出る走り方ではなく、「毎日でも続けられる」「次の日も走れる」ことを前提としたフォーム指導を行います。
単なる運動ではなく、習慣として続く走り方の習得を重視しています。
資格・指導実績
- 中学校・高等学校 数学専修免許
- 中学・高校の陸上部顧問としての指導（2004年～）
- 陸上競技コーチ資格（スタートコーチ／コーチ１）
- 陸上競技A級公認審判員
- 全国大会出場選手の育成実績あり
- ストアカにてゴールドバッジ認定実績
競技実績
- 全国高校駅伝出場
- 全日本大学駅伝出場
- 箱根駅伝出場（2回）
お客様の声
「目から鱗だった」
「こんな走り方があるとは知らなかった」
「こんなに楽に走れるようになるとは思わなかった」
といった声を多数いただいています。
レッスンの詳細
レッスン場所
駒沢公園、もしくは皇居
料金（税込）
- 60分…6600円
- 90分‥9900円
＊より質の高い指導とサポート体制を構築するため、現在は導入支援価格を設定しております。将来的に正規料金への移行を予定しておりますので、走る習慣を身につけたい方は、ぜひこの機会に一緒にスタートしましょう。
ご予約の流れ
②メールにて日程調整
ご提示いただいた日程をもとに、メールにて日程調整のご連絡を差し上げます。
メールのやり取りにて日程を決定いたします。
③レッスン料のご納入
事前決済制となっております。
ご納入の確認が取れ次第、レッスンの詳細をお送りいたします。
③前日にリマインドメール
レッスン前日に、ご連絡を差し上げます。
④レッスン当日
レッスン開始時間までに指定の場所にお越しください。
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