パーソナルトレー二ング
トレーナーが3名所属しています。
目的に合ったトレーナーにご依頼下さい。
megu
パーソナルトレーナー
看護師資格保有、運動指導歴24年。大手フィットネスクラブの他、整形外科や法人企業でも指導。医学的根拠に基づいた、安全で無理のないトレーニング指導、体調や既往歴等を考慮した、個別性の高いメニューを作成。リバウンドしないための心理的なアプローチ（心理学）も導入。
【保有資格】
看護師・健康運動指導士・健康経営エキスパートアドバイザー・フラクタル心理学カウンセラー・インナーチャイルドダイエットインストラクター・ボディポテンシャルA級指導士、他
レッスンの詳細・ご予約はこちら
Risa
ピラティストレーナー
ピラティスを通して、疲れにくい身体、
しなやかな身体づくりをサポートいたします。
レッスンでは、運動することの楽しさや心地よさ、
心身ともに変化を感じていただけるよう日々取り組んでいます。
現在、東京都内の他スタジオにてレッスンを行っております。
グループレッスン、プライベートレッスンともに担当。
【保有資格】
Balanced body Certified Mat Instructor
ご予約はこちら↓
YASU
ランニングトレーナー
こんな方におススメ
- これからランニングを始めたいが、何からやればいいかわからない人
- 走り始めたものの、フォームや走り方に違和感がある人
- 膝や腰などに痛みが出て、継続できずに悩んでいる人
【保有資格・指導実績】
- 陸上競技コーチ資格（スタートコーチ／コーチ１）
- 中学校・高等学校 数学専修免許
- 中学・高校の陸上部顧問としての指導
- 全国大会出場選手の育成実績あり
- ストリートアカデミーにてゴールドコーチ認定実績
指導理念
私たちが提供したいのは、「理想の身体」そのものではありません。
目指しているのは、これから先も安心して歳を重ねられること。
そのための体づくりです。
世の中のトレーニングやダイエットでは、見た目の変化や体重、短期間での成果が重視されることが多いと思います。
もちろん、それも大切です。
ただ、実際に40代以降のお客様と関わっていると、多くの方が本当に求めているのは別のところにあると感じます。
「このまま動けなくなったらどうしよう」
「年々、疲れやすくなってきた」
「腰や膝の不調が増えてきた」
「将来、元気に過ごせるのか不安」
そんな漠然とした健康への不安を抱えている方は少なくありません。
最初は「痩せたい」と言って来られた方でも、続けていくうちに、
「階段が楽になった」
「疲れにくくなった」
「痛みが気にならなくなった」
「前より気持ちが前向きになった」
と、変化の感じ方が少しずつ変わっていきます。
だから私たちは、単に痩せるための運動ではなく、
この先も元気に働けること。
趣味や旅行を楽しめること。
自分の足でしっかり動けること。
不調に振り回されずに生活できること。
そんな未来につながる体づくりを大切にしています。
短期間で大きく変えることより、無理なく続けられて、その状態を維持できること。
「今だけ変わる」のではなく、この先も調子よく動ける体へ。
それが、私たちが目指しているパーソナルトレーニングです。
