昨日は、都内企業様にて健康経営の一環とした「ダイエットセミナー」の講師を務めさせていただきました。

内容は、ダイエットの理論と、食事・運動の実践方法です。

今回は、小さなボールやチューブといったグッズも活用し、オフィスで出来て簡単、だけど効果的！といったエクササイズもご紹介。

「動きはこれしかないのに体が熱くなった」

と効果を体感していただきました。

こちらの企業様では、今回で3回目の開催となりました。

従業員の健康を大切に考え、このような機会を設けていること自体が、とても価値のある取り組みだと感じます。

いつもお声がけくださる株式会社イーヤス様、ありがとうございます。

継続してご依頼いただき、大変嬉しく思います。

今後も、より価値の高いセミナーを提供できるよう、ブラッシュアップを続けてまいります。

健康経営の一環として、運動・ダイエット・体づくりセミナー等、導入をご検討の企業様は、お気軽にご相談ください。