看護師トレーナーがマンツーマン指導！ 運動が苦手でも安心のパーソナル。ダイエットや体質改善を成功へ。
ムリな食事制限・キツすぎる運動は一切なし。心と体の健康を両立させ、リバウンドしない体へ。
＼今だけ無料追加！先着10名様限定！／
【初回（対面）の方限定】カラダの見える化チェック（通常 3,300円）＋体験レッスン 60分
全てコミコミで 5,500円
（残り枠：5名！）
受講について
受講方法
対面またはオンライン（zoom）
料金（税込）
| 体験レッスン | 60分 | 5,500円 |
| 都度利用 | 60分 |
11,000円 |
| 都度利用 | 45分 | 8,800円 |
| 回数券（5％off） | 60分×4回 | 41,800円 |
| 回数券（5％off） | 45分×4回 | 33,440円 |
※クレジットカード・電子マネー・振込等、使用できます
※出張パーソナルもご相談承ります
（出張費：都内5,500~11,000（税込）円程度、近隣は応相談）
当店の特徴
- 看護師資格も持つトレーナーなので安心です。
- お家でも出来るトレーニングメニューを作成します。
- 運動が苦手、運動不足という方の指導が得意なので、どんな方でも安心いただけます。
- 0歳から80代まで様々な年齢層に指導経験があります。
- 体を動かす基本から、論理的にご案内できます。
- 運動時の姿勢を大切にしているので、普段の姿勢も良くなります。
安心の指導！看護師トレーナーのご紹介
五十嵐 めぐみ
【保有資格】
看護師・健康運動指導士・健康経営エキスパートアドバイザー・フラクタル心理学カウンセラー・インナーチャイルドダイエットインストラクター・ボディポテンシャルA級指導士、他
【なぜ看護師トレーナーなのか？選ばれる理由】
医学的根拠に基づいた、安全で無理のないトレーニング指導。- 体調や既往歴、服用薬を考慮した、個別性の高いメニュー作成。- リバウンドしないための心理的なアプローチ（心理学）の導入。
より詳しい経歴・実績はこちら（プロフィールページへ）
体験の流れ
①ビフォーカウンセリング
・体のお悩みやトレーニングの目標、目的などをお聞かせください。
・現在の健康状態やこれまでにかかったご病気、飲んでいるお薬、医師からの指示等があればお知らせください。
②身体チェック
・より効果的なトレーニング指導のために、柔軟性のチェックや姿勢のチェックなどを行います。
・ダイエットが目的の方は詳細な体の測定（ウエスト周りや腕周りの計測など）も実施できます（希望制）。
・オンラインで実施の場合は可能な範囲での実施となります。
③エクササイズ
・お悩みや目的に沿ったエクササイズを行います。
・体力や筋力、柔軟性等に合わせて実施していきますのでご安心ください。
④アフターカウンセリング
・身体チェックやトレーニングの結果を踏まえたカウンセリングを行います。
・セルフトレーニングのご提案の他、今後の運動に関するご相談も承ります。
ご予約の流れ
②メールにて日程調整
ご提示いただいた日程をもとに、メールにて日程調整のご連絡を差し上げます。
メールのやり取り（もしくはお電話でも構いません）にて日程を決定いたします。
③前日にリマインドメール
ご予約の前日にいただきましたメールアドレスに、ご確認のご連絡をいたします。
オンラインの方は使用するURLなどを前日にお送りします。
④レッスン当日
対面の方は道に迷ったり、何か急なことがありましたら、遠慮なくご連絡ください。
オンラインの方は時間になりましたらご入室ください。
体験レッスンを予約する
| 体験レッスン | 60分 | 5,500円 |
| 都度利用 | 60分 |
11,000円 |
| 都度利用 | 45分 | 8,800円 |
| 回数券（5％off） | 60分×4回 | 41,800円 |
| 回数券（5％off） | 45分×4回 | 33,440円 |
