美ボディづくりを始めよう!

東京目黒/学芸大学ダイエット&パーソナルトレーニングサロン BodyVoiceのmeguです。 ご存知の方もいらっしゃると思いますが、私がダイエット指導にも取り入れているフラクタル心理学から、書籍が発売になりました。 タイトルは「ひとを変える魔法」です。 これまでは 【過去と人は変えられない】 と言われてきましたが 【過去も未来も変えられる】...
東京目黒/学芸大学ダイエット&パーソナルトレーニングサロン BodyVoiceのmeguです。 ご挨拶がめっきり遅くなってしまいましたが、2020年あけましておめでとうございます。 1か月ぶりになりますが、みなさま元気にお過ごしでしたか。 年末年始の体脂肪増加に関してはいかがでしたか? (体重増えませんでしたか?と聞かないのがポイント。なぜかは分かりますね?)...
お尻を引き締めるエクササイズ~実践編~
引き締まった背中を作~実践編~
引き締まった背中をつくる~考え方編~
ウエストを引き締めよう~わき腹の引き締め~
ウエストを引き締める~わき腹の仕組み~

さらに表示する