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ダイエットの成功事例と失敗事例

東京目黒/学芸大学 ダイエット&パーソナルトレーニングサロン BodyVoiceのmeguです。 今年も残すところ1ヶ月となりました。 やり残したことはないですか? 私は「コロナだったから出来なかった」とやれない言い訳をするのではなく、 10年後に振り返った時に 「あの時とにかく出来ることを探してやっていたのが、今ここで役に立った」...
東京目黒/学芸大学 ダイエット&パーソナルトレーニングサロン BodyVoiceのmeguです。 コロナ太りがあれば コロナ痩せもある チャンスを失ったものがいれば チャンスを手にしたものもいる その差は何だと思いますか? それでは早速今月もまいりましょう! ★ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー★ <目次> 1、ダイエットの成功事例と失敗事例から学ぶ...
東京目黒/学芸大学 ダイエット&パーソナルトレーニングサロン BodyVoiceのmeguです。 今回はオンラインで家トレしている生徒さんに送る 「脂肪燃焼ステップエクササイズ」 の動画を、皆さんにもプレゼントします! 詳しくは【4、特典プレゼント】でご覧ください。 是非コロナ太り解消・おこもり太り解消にご活用ください。 それでは早速今月もまいりましょう!...
東京目黒/学芸大学 ダイエット&パーソナルトレーニングサロン BodyVoiceのmeguです。 残暑お見舞い申し上げます。 暑い日が続きますが、皆様お元気のことと存じます。 今日は私がある人に作った トレーニングメニューと トレーニングの動画3つ をメルマガ&公式LINE読者様だけに 特別に公開しています。 是非、最後までお楽しみください。...
東京目黒/学芸大学 ダイエット&パーソナルトレーニングサロン BodyVoiceのmeguです。 桃の季節になりました。 私は実家が福島で、父方は桃を生産し直販しております。 桃やスイカなど旬の果物は、この時期の熱中症を予防してくれる天然のスポーツドリンクです。 私が実家のサイトを作成していて、桃の美と健康のコラムも書いています。...
東京目黒/学芸大学 ダイエット&パーソナルトレーニングサロン BodyVoiceのmeguです。 梅雨の蒸し暑い日が続きますが 皆様お元気でお過ごしのことと思います。 今回のテーマはこちらです。 ★ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー★ <今回のポイント> 1、健康啓蒙活動 ≪メグトレ7月も継続します≫ 2、メインテーマ...
東京目黒/学芸大学 ダイエット&パーソナルトレーニングサロン BodyVoiceのmeguです。 皆さま、いかがお過ごしでしょうか? 5/25に緊急事態宣言が発表されましたが 第二派、第三派に気を付けていきましょうね。 私は今後のことも考え、オンラインでの パーソナルトレーニングをスタートしました。 色々試しましたが、 一番使い勝手が良かったのはなんと...

東京目黒/学芸大学 ダイエット&パーソナルトレーニングサロン BodyVoiceのmeguです。 「休業中にやるべきこと、やれることやろう」 とTicTokの次はラジオ配信を始めました。 ラジオ面白い。 コラボ配信もできるので 私の周りのおすすめの友人・知人に 出演してもらおうと思います。 ぜひ皆さんもきいてみてくださ~い ■運動嫌いだった元看護師の本音ラジオ!...
東京目黒/学芸大学ダイエット&パーソナルトレーニングサロン BodyVoiceのmeguです。 3月も本日が最終日 2020年も4分の1が終わります。 皆様お変わりなくお過ごしでしょうか? 私の今年のテーマは 「今年はやるぞ美容計画2020」 です。 ダイエットするぞ、するぞと言いながら しない人・できない人と同じように 今年こそは今年こそは...

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