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プロフィール

megu(五十嵐めぐみ)

【心とカラダの美と健康】

■職業

・フィットネストレーナー

・ダイエットトレーナー

・健康経営エキスパートアドバイザー

・フラクタル心理学カウンセラー

■出身校

・福島県立医科大学医学部付属看護学校(現在看護学部へ移行)

・福島ダンス専門学校(現在閉校)

■出身地

福島県福島市

 


■保有資格

・看護師

・健康運動指導士

・健康経営エキスパートアドバイザー

・ストレスチェック実施者

・ボディポテンシャルハンドサポートA級指導士

・フラクタル心理カウンセラー

■経歴 

平成12年3月福島県立医科大学医学部付属看護学校卒業

平成12年4月看護婦免許(現看護師)取得

平成12年4月東京慈恵会医科大学付属柏病院入社(同年10月退社)

平成13年4月福島ダンス専門学校入学(平成15年3月卒業)

平成14年1月株式会社スポーツメイトウィン福島にて運動指導スタート

平成15年3月健康運動実践指導者資格取得

平成16年1月株式会社コナミスポーツ&ライフ大手町支店入社(平成20年12月退社)

 

その後、株式会社ティップネス・株式会社VALICのフィットネスクラブや個人開催で、フリーランスのインストラクター・トレーナーとしての活動開始

 

平成20年1月より正式にフリーランスのインストラクター・トレーナーとして活動

平成21年5月健康運動指導士資格取得

平成27年10月御殿山整形外科リハビリクリニック 看護師兼トレーナーとして勤務(平成29年11月退社)

平成28年12月フラクタル心理学講師資格取得

平成30年1月ダイエット&パーソナルトレーニングサロンBodeVoice開設

令和3年6月健康経営アドバイザー資格取得 健康経営に関する勉強会なども開催

令和3年10月健康経営エキスパートアドバイザー資格取得 企業の健康経営コンサルティングを開始

■その他趣味など

・誕生日:1976.6.16生まれのB型 

・趣味:サッカー・コーヒー豆・筋トレ・ダンス・読書・勉強

・身長:164.8cm

・体重:53.5kg

・体脂肪率:18.8%

■指導歴

【現在開催していること】

●健康経営コンサルティング

・健康経営に関する勉強会

・中小企業の健康経営体制づくり

 

●運動・ダイエット指導

・パーソナルトレーニング(ストレッチ・エクササイズ)

・トータルダイエット指導(心理・運動・食事)

 

●心理指導

・個別心理カウンセリング
・心理学講座各種

 

●企業研修

・ストレッチ講座

・エクササイズ講座

・健康に関する各種講座

 

●体操振り付け作成

・団体様に依頼を受けて作成しています

 

【過去の指導歴】

●フィットネスクラブ等

<インストラクター>

 ストレッチ・エアロビクス・ダンス・キッズダンス・アクアビクス・フラダンス系ダンス

 

 <パーソナルトレーニング>

 ダイエット・健康維持増進・腰痛肩こりなどの予防改善・柔軟性アップ

 

<セミナー>

 ダイエット講座・ストレッチ講座・スキンケア講座など

 

 <ダンス振り付け>

 舞台発表・振り付け指導など

■事業理念

「健康的自立と夢の実現」

~健康的に自立する、つまり自分で自分の心と体の健康を管理できるようにし、その上で夢を叶えてイキイキと充実した人生を送る人々で溢れる社会を創造できるよう、心と体の健康指導者として社会に貢献します~

 

■指導理念

1、お家でも自分で出来る、運動・ダイエットのプログラムを提供する

2、ダイエットは筋肉を保ち、脂肪を減らして痩せる指導をする

3、健康・体重管理を自分で出来るようになるよう指導する

4、健康かつ理想的な体型を手に入れ、夢を現実にしたい生徒さんの応援・サポートする

 

■運動指導のきっかけ

運動が苦手で体育は万年3(5段階評価)でありながら、看護学生時代、ダイエットの為に始めたダンスをきっかけに、看護師を辞めた後、25歳でダンスの専門学校に入りなおし、その時からスポーツジムでアルバイトを始め運動指導をスタートしました。

 

体脂肪率は32%から18%まで痩せた自分のダイエット成功の経験と、これまで20年間・延べ10,000人以上のダイエット・メタボ指導の経験をもとに、フィットネス的側面・心理学的側面・医療的側面と多角的な視点から、自分のダイエット理論を構築し指導しています。

 

【運動が苦手な中学時代と太っていた10代のころの写真】

■健康維持増進のプロとしての想い

~健康は思い通りの人生を生きる手段~

 

健康やダイエットは人生の目的ではありません。

 

人生の目標や目的、使命を果たすための手段です。

 

仕事で自分の能力を思う存分発揮し、満足する成果を上げ、心からの感動や達成感を人生で味わうには、健康であることが一番のベースです。

 

健康でイキイキと輝く人々であふれた社会を創りたい

 

これが私の夢です。

 

だから健康は通過点。

 

されど健康は重要なベース。

 

健康の本質を伝え続け、私自身も夢を実現し続けます。

 


【BodyVoice アクセス情報】

 

【住所】〒152-0004東京都目黒区鷹番3‐11‐16

ルミエ学芸大学205

【E-mail】kenkou@bodyvoice-japan.com

 

■アクセス 

【電車でお越しの方】 

東急学芸大学駅 徒歩3分

【バスでお越しの方】

①用賀から…恵比寿駅行き「三谷」下車徒歩約1分

②恵比寿から…用賀駅行き「三谷」下車徒歩約2分

③五反田/武蔵小山から…世田谷区民会館行き「学芸大学駅」下車徒歩2分