パーソナルトレーニング

１、医学的知識と人脈

看護師として外科・整形外科での勤務経験もあり、医療的な知識があります。また、医師・理学療法士・薬剤師などの医療関係者などとのつなりがあるため、様々なご質問にお答えできるほか、必要なクライアント様には各方面の専門家をご紹介できます。

２、生徒様について

企業の経営者様やその奥様、企業で働くキャリアウーマンのみなさまの他、楽器の演奏家・モデル・歌手の方などもトレーニングを受講しにいらしています。目的は「ダイエット」「運動不足解消」「腰痛肩こり予防解消」という方が多いです。

３、運動嫌いの方にこそわかりやすく

家で出来るエクササイズをメインに指導している為か、運動が苦手・嫌い、という方が多くご受講されます。その様な方には強度が高い、キツイ指導はしません。大切なことは「体を動かすことは気持ちがいいなあ」と感じて頂く事だというのがポリシーです。

４、パーソナルだからその人に合わせた内容を

パーソナルトレーニングもしくは少人数制にこだわるのは、きちんと一人一人のお体を見て差し上げたいからです。大人数の指導では賄えない細やかな指導ができる為、安全なことはもちろん、きちんと体に効果的なのかどうかも確認しながら行いたいからです。

■お試し体験のようなものはありますか？

はい、あります！どんな人がどんなことを教えてくれるのか、相性は合うのか、自分にもできるのか、続けられるのか、などを確認する意味でも、こちらの初めての方は体験コースをお試しください。

■どのくらいの頻度で通えばいいですか？

毎週1回、2週間に1回、3週間に1回、1ヶ月に一回、思い立った時に、などそれぞれいらっしゃるタイミングが異なっています。

早く確実に効果を出したい場合は、トレーニングを覚えるまでの期間は1～２週間に1回がおススメです。トレーニングに慣れた方、慣れている方、ご自分で出来て、成果も上がっている、という場合はご来店頻度が少なくても大丈夫です。

皆さまと予定を合わせてご予約いただいております。

お申込みの際、ご希望の日時をいくつかお知らせください。

ご提案いただいた日程をもとに、メールにて日程調整のご連絡を差し上げます。

メールのやり取り（もしくはお電話でも構いません）にて日程を決定いたします。

ご予約の前日にいただきましたメールアドレスに、ご確認のご連絡をいたします。

なおこちらのメールへの返信は不要です。

もし、道に迷ったり、何か急なことがありましたら、遠慮なくご連絡ください。

お気をつけてお越しくださいませ。心よりお待ち申し上げます。

<料金表>

＊2019.9月現在

＊クレジットカード・PayPal・LINEPay　使用可能

＊出張パーソナルもご相談承ります（例：都内近郊出張費1回＋10,０00円＋税　自転車で行けるところは無料）