パーソナルトレーニング

レッスン風景


■パーソナルトレーニングの流れ

1.カウンセリング

所要時間:約5分

毎回レッスン前に、体調や近況などの聞き取りをいたします。お身体の相談の他、最近の出来事など色んな事をざっくばらんにお話しています。

 


2、レッスン

所要時間:ご予約いただいたお時間(45~90分)

生徒様の体調・目標・目的にもよりますが、一般的には①ウォーミングアップ②筋トレなどのエクササイズ③クールダウン(ストレッチ)の順番です。

 


3.振り返り

所要時間:約5分

今日の復習をしながら、ホームワークメニューを作成します。本日の内容をしっかり復習して、ご自宅で再現できるようにしています。

 



■ご予約の流れ

①下記お申込みフォームより必要事項をお書きの上、お申込みください

皆さまと予定を合わせてご予約いただいております。

初回体験はお申込みの際、ご希望の日時をいくつかお知らせください。

 

②メールにて日程調整をいたします。

ご提案いただいた日程をもとに、メールにて日程調整のご連絡を差し上げます。

メールのやり取り(もしくはお電話でも構いません)にて日程を決定いたします。


③ご予約前日にリマインドメールをいたします。

ご予約の前日にいただきましたメールアドレスに、ご確認のご連絡をいたします。

なおこちらのメールへの返信は不要です。


④当日はお気をつけてお越しください。

もし、道に迷ったり、何か急なことがありましたら、遠慮なくご連絡ください。

お気をつけてお越しくださいませ。心よりお待ち申し上げます。


■料金について

<初回お試しパーソナルトレーニング体験60分>

5,000円(+消費税) 

対面またはオンラインで可能

 

<2回目以降のご利用について>

都度利用料と回数券(4回券)があり、時間もお選びいただけます。 

 

<料金表>

*2020年5月現在

*クレジットカード・PayPal・LINEPay 使用可能

*出張パーソナルもご相談承ります(出張費:都内近郊5000円(+税)~、近隣地区は出張費応相談)

時間

都度利用(+消費税)

回数券(税込み)
90分 15,000 60,000
60分 10,000 40,000
45分 7,500 32,000
30分 5,000 20,000

■初回お試しパーソナルトレーニング体験お申込み