パーソナルトレーニング

■BodyVoice4つの特徴

1、医学的知識と人脈

看護師として外科・整形外科での勤務経験もあり、医療的な知識があります。また、医師・理学療法士・薬剤師などの医療関係者やファイナンシャルプランナーなどとのつなりがあるため、様々なご質問にお答えできるほか、必要なクライアント様には各方面の専門家をご紹介できます。

 

2、健康意識が高い方

これまで指導してきたクライアント様が有名大企業の経営者様やその奥様、企業で働くキャリアウーマン、女優さんやモデルさん歌手までトレーニング指導をしてきました。このような健康意識がとても高くいらっしゃる皆さまにご対応しております。

 

3、食事の指導もしております。

パーソナルトレーニングとはいいますが、食事の指導もしております。お訪ねください。

 

4、体だけでなく心のケアも

社会的地位の高い方や自立している方こそ「メンタル」つまり「心理」の重要性をご存知です。体のケアには心のケアも重要です。その為心理学も学び、パーソナルトレーニングにも活用しています。また、必要な方には心理カウンセリングもご提供しております。


■パーソナルトレーニングの流れ

1.カウンセリング

所要時間:約15分

毎回レッスン前に、体調や近況などの聞き取りをいたします。お身体の相談の他、最近の出来事など色んな事をざっくばらんにお話しています。

 


2、レッスン

所要時間:ご予約いただいたお時間(45~90分)

生徒様の体調・目標・目的にもよりますが、一般的には①ウォーミングアップ②筋トレなどのエクササイズ③クールダウン(ストレッチ)の順番です。

 


3.本日の振り返り

所要時間:約15分

今日の復習をしながら、ホームワークメニューを作成します。本日の内容をしっかり復習して、ご自宅で再現できるようにしています。

 



■よくあるご質問

■お試し体験のようなものはありますか?

はい、あります!どんな人がどんなことを教えてくれるのか、相性は合うのか、自分にもできるのか、続けられるのか、などを確認する意味でも、こちらの初めての方は体験コースをお試しください。

 

■どのくらいの頻度で通えばいいの?

毎週1回、2週間に1回、3週間に1回、1ヶ月に一回、思い立った時に、などそれぞれいらっしゃるタイミングが異なっています。

 

早く確実に効果を出したい場合は、トレーニングを覚えるまでの期間は1~2週間に1回がおススメです。トレーニングに慣れた方、慣れている方、ご自分で出来て、成果も上がっている、という場合はご来店頻度が少なくても大丈夫です。

 

出来れば、自分でトレーニングを出来るようになって自立し、メニューの見直しやフォームチェックに月1回程度いらっしゃっても大丈夫になっていただく事が私の理想です。


■ご予約の流れ

①下記お申込みフォームより必要事項をお書きの上、お申込みください

皆さまと予定を合わせてご予約いただいております。

お申込みの際、ご希望の日時をいくつかお知らせください。

②メールにて日程調整をいたします。

ご提案いただいた日程をもとに、メールにて日程調整のご連絡を差し上げます。

メールのやり取り(もしくはお電話でも構いません)にて日程を決定いたします。


③ご予約前日にリマインドメールをいたします。

ご予約の前日にいただきましたメールアドレスに、ご確認のご連絡をいたします。

なおこちらのメールへの返信は不要です。


④当日はお気をつけてお越しください。

もし、道に迷ったり、何か急なことがありましたら、遠慮なくご連絡ください。

お気をつけてお越しくださいませ。心よりお待ち申し上げます。


■料金について

<初回お試しパーソナル体験60分>

3,240円(税込) 

*当日ご持参ください

 

<2回目以降のご利用について>

都度利用料と回数券(4回券)があり、時間もお選びいただけます。 

 

<料金表>

*2019.4月現在の税込み価格

*クレジットカード使えます

*出張パーソナルもご相談承ります(例:都内近郊出張費1回+10,800円*税込)

時間

都度利用

回数券
90分 13,500 50,000
60分 9,180 34,000
45分 7,020 26,000

■初回お試しパーソナル体験お申込み

下記フォームに必要事項をお書きの上「送信」ボタンを押してください。

なお、ご都合の日時を調整させていただきます際、kenkou@bodyvoice-japan.comのメールアドレスより、ご連絡いたしますので、受診拒否となりませんよう、メール受信の設定をよろしくお願いいたします。

お申込みから2営業日以内に必ずご返答いたしますが、万が一ご返答がない場合は、大変お手数おかけいたしますが、kenkou@bodyvoice-japan.comまでご一報ください。

■SNS

●blog

「東京目黒/学芸大学パーソナルトレーニングサロンBodyVoice」

https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/

 

●Instagram

●Twitter


<BodyVoice>

【住所】 

〒154-0002東京都世田谷区下馬6-15-13

【E-mail】

kenkou@bodyvoice-japan.com

■アクセス 

【電車でお越しの方】 東急学芸大学駅 徒歩7分

【バスでお越しの方】

①用賀から…恵比寿駅行き「三谷」下車徒歩4分

②恵比寿から…用賀駅行き「三谷」下車徒歩4分

③五反田/武蔵小山から…世田谷区民会館行き「三谷」下車徒歩1分