～インナーチャイルドダイエットプレセミナ～

ダイエットを出来るようになるためには、自分で自分の心をコントロールできるようになることがとても大切です。

ダイエットできない人は、なかなか自分の心を自分でコントロールするのが難しいのです。

●ダイエットすると決めたのに、ストレスがあるとイライラに負けて、食べたくなる

●暇があると運動でもすればいいのに、面倒くさいとダラダラしてテレビを見ながらおやつを食べてしまう。

●何度も色んなダイエットをしたのに、すぐリバウンドや挫折をしてしまう。

痩せるための方法はわかっているのに心（感情）が追い付かないのですよね。

自分で自分の心をコントロールできるようになることで、ストレスがあっても食に逃げなくなったり、暇なときに運動したり、ダイエットがうまくいくような選択をできるようになります。