～インナーチャイルドダイエットプレセミナ～

ダイエットできない人の心理には特徴があります。自分の心を自分でコントロールできないことが原因の一つです。

●ダイエットすると決めたのに、ストレスがあるとイライラに負けて、食べたくなる

●暇があると運動でもすればいいのに、面倒くさいとダラダラしてテレビを見ながらおやつを食べてしまう。

●何度も色んなダイエットをしたのに、すぐリバウンドや挫折をしてしまう。

これらは自分の心をコントロールできないことが原因です。

痩せるための方法はわかっているのに心（感情）が追い付かないのです。

こういう場合、自分で自分の心をコントロールできるようになることで、ストレスがあっても食に逃げなくなる、暇なときに運動することを選択できるようになるなど、実際に痩せる行動をとれるようになります。

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