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お正月太り解消!

皇居ラン&ウォーク

イベント開催のお知らせ

お正月で運動不足になったり、知らず知らずのうちに食べ過ぎたりしていませんか?

 

運動不足や食べ過ぎを解消はもちろん、運動を継続できる自分になることを目指して、ラン&ウォークイベントを開催します。


【こんなこともします】

・自分の脈を自分で測り、日頃から意識出来るようにする

・運動の目的(体力アップやダイエット)と現在の自分の体力に合った運動強度(心拍数)を知る

・時速どれくらいで走っているのかを知る

・体力の指標となる最大酸素摂取量のことを知る

 

ラン(走る)か、ウォーク(歩く)か、もしくはミックス(走ったり歩いたり)か、など、ご自身でお選びいただけます。また、途中で変更してもまったく構いません。


皇居を一周する必要もありません。途中で休んで全く構いません。お散歩程度も大歓迎!


「2024年は運動習慣を身につけたい!」という方にもオススメです。ふるってご参加ください。

 

体を動かして、体も気持ちも健やかにすごしましょう!

 

※参加者同士でタイムを競ったり、マラソン大会に参加するための練習会ではありません。あくまでも一般の方が健康作り、ダイエットなどを目的としたイベントとなります。

 


イベント詳細

イベント概要

・日時(雨天順延)

2024年3月2日(土) 10:00〜12:00

 

・開催場所

皇居

(東京都千代田区千代田1-1)

https://www.kunaicho.go.jp/about/shisetsu/kokyo/kokyo-map.html

 

・集合場所「楠公レストハウス」前

https://fng.or.jp/koukyo/place/rest/nanko-rest/

 

・募集人数

10名様

 

・参加費

1,000円

*当日お支払いください。クレジットカードや電子マネーがご利用いただけます

 

・持ち物

携帯電話(スマートフォン)

ある方はスマートウォッチ

水分補給用の飲み物

汗拭きタオル

 

注意事項

 >動きやすい服装でご参加ください

 >サウナスーツは禁止です

 >飲み物、タオルなどはご持参ください

 >15分前より受付を開始します

 >貴重品の管理は各自でお願いします

 >体調の悪い方はご遠慮ください(その旨ご一報ください)

 >当日は体調の自己管理をお願いします

 >キャンセル料はかかりませんが、その旨お早めにお知らせください

 

ご参考

・ASICS ラン東京丸の内(ロッカールームやシャワーあり)

https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/asicsruntokyo-marunouchi

東京都千代田区丸の内2-5-2 三菱ビル B1F

03-6259-1601

 

・都営三田線「日比谷駅」改札口近辺にコインロッカーあり


お申込み

お申込み方法

お申込みフォームに必要事項をお書きの上送信ください。

 

お申込みから2営業日以内に、ご記入いただきましたメールアドレスに弊社よりご連絡差し上げます。

 

下記お申し込みフォーム以外でのお申し込みは受け付けておりませんのでお気を付けください。

 

万が一返信がない場合は、大変お手数おかけいたしますが、kenkou@bodyvoice-japan.comまでご一報ください。 

 

なお、kenkou@bodyvoice-japan.comのメールアドレスより、各種ご連絡いたしますので、受信設定をよろしくお願いいたします。

 

お申込み締め切り

2月29日(木)23:59

お申し込みフォーム

イベントに関する連絡先

BodyVoice株式会社 担当:五十嵐

メール:kenkou@bodyvoice-japan.com


【BodyVoice営業時間】

月~金:10時~21時 

土:10時~19時 

日:10時~12時

*完全予約制につき要予約

【BodyVoice アクセス情報】

 BodyVoice株式会社

【住所】〒152-0004東京都目黒区鷹番3‐11‐16 ルミエ学芸大学205

【E-mail】kenkou@bodyvoice-japan.com

 

■アクセス 

【電車でお越しの方】 

東急学芸大学駅 徒歩3分

【バスでお越しの方】

①用賀から…恵比寿駅行き「三谷」下車徒歩約1分

②恵比寿から…用賀駅行き「三谷」下車徒歩約2分

③五反田/武蔵小山から…世田谷区民会館行き「学芸大学駅」下車徒歩2分