東京目黒/学芸大学
BodyVoiceのmeguです。
こんにちは。
2021年1月が終わります。
いかがお過ごしでしょうか。
メルマガ・公式LINEをもう少し読みやすいように、シンプルにすることにしました。
今年も一年、 どうぞお付き合いのほどよろしくお願いいたします。
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BodyVoice公式LINE
今月の動画は
【効果のない危険なスクワット!膝の3つの注意点】
です。
健康やダイエットのためにスクワットをやる方は多いようです。
しかし間違って危険なフォームになっている方がほとんどです
そこで今回は「膝」にポイントを絞って安全にできる方法をご紹介します。
日常生活動作にも応用できますので、是非、日ごろからやってみてください。
「良いな」と思ったら、ご両親やお友達にも動画をシェアしたり、正しいやり方を教えてあげたりしてくださいね。
【効果のない危険なスクワット 膝の3つの注意点】
https://youtu.be/dLa0HjgmAds
次回はスクワットでの姿勢をご案内します。
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2月の心理学講座の予定
2/10(水)10:00~
葛藤のワーク 2/5(金)20:30~
望みのチェック 2/12(金)20:30~
思い出のチェック 2/17(水)20:30~
教育心理コース講座 2/3(水)20:30~
LDPコース講座 2/8(月)20:30~
ビジネスマインドコース講座 2/16(火)20:30~
・フラクタル心理学講座
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