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2020.2.29号

東京目黒/学芸大学ダイエット&パーソナルトレーニングサロン

BodyVoiceのmeguです。

 

ご存知の方もいらっしゃると思いますが、私がダイエット指導にも取り入れているフラクタル心理学から、書籍が発売になりました。

 

タイトルは「ひとを変える魔法」です。

 

これまでは

 

【過去と人は変えられない】

 

と言われてきましたが

 

【過去も未来も変えられる】

 

という興味深いテーマです(*^^*)

 

時代の先端を行く書籍を、みなさまも是非読んでみてください。

 

体験セミナーも全国各地で開催中です!

 

詳しくはこちらから

◎全国各地の体験セミナー

◎BodyVoiceの体験セミナー

 

 

さて、メルマガ・公式LINE、1月2月のテーマは「脚の引き締め」です。

 

今月は~実践編~になります。

 

ということで今回も早速行きましょう。

 

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 <目次>

1、本日のテーマ

美ボディづくりを始めよう!

「脚を太くせずに引き締める~実践編~」

 

2、お知らせ

①ひとを変える魔法体験セミナー

②ストレッチ教室3月の予定

 

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<12月のテーマ>

「脚を太くせずに引き締める~実践編~」

メルマガ・公式LINE限定ページ

 

1月は私の「太ももが太くなってしまった失敗談」を踏まえて

 

「脚を太くすることなく、引き締めるにはどうしたらいいか」

 

を解説しました。

 

私の10年前のフィットネスクラブでアクアビクスのインストラクターをしていた時の写真、ご覧になりましたか?

 

ふくらはぎに比べて太ももが太いですね。

 

皆様は脚を太くせずにバランスよく引き締めて美脚を手に入れてくださいね。

 

 

 

<今回のテーマ>

「脚を太くせずに引き締める~実践編~」

理論編の後に、実践編が載っていますので、下にスクロールしてご覧ください。

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【これまでの復習はこちら】

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2、お知らせ

 

①「ひとを変える魔法」体験セミナー

 書籍の発売を記念し、各地で体験セミナーが開催されています。

BodyVoiceでも開催します。

 

BodyVoiceの体験セミナーは個別のマンツーマンフォローアップがついた2回セットとしています。

個別のフォローアップもご希望の方は是非お申込みください。

 

*書籍をお持ちの方は割引あり

◎BodyVoiceの体験セミナー

 

*全国の体験セミナーはこちらからご覧いただけます

◎全国各地の体験セミナー

 

 

 

 

②月曜ストレッチ教室3月予定

 

【日程】

3月…2日、9日、16日、23日、30日

時間…10:15~11:15

 

【詳細】

ストレッチ教室

 

 

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昨年から続いてきました「美ボディづくりを始めよう」のテーマのエクササイズはこれで最後となりました。

 

頑張って作ったのですが、なかなかわかりにくかった部分もあったかもしれません。

 

最後までご覧くださり、有難うございました。

 

次回からはテーマが変わりますが、皆様のお役に立つ内容を配信していけるよう、日々精進いたします。

 

また、こんな内容が知りたい、などのご要望がありましたら是非、教えてください。

 

今後ともよろしくお願いいたします。

 

 

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