2019.11.30号

東京目黒/学芸大学ダイエット&パーソナルトレーニングサロン

BodyVoiceのmeguです。

 

11月も最終日、明日から12月ですね。

今年一年やり残したことはありませんか?

 

私は今年は12月末には

 

自分の努力が報われた「納得感」と

よくやったという「満足感」を感じていたい!

 

と思って、真摯に自分と向き合ってきました。

 

だんだん達成してきた感があります('◇')ゞ

 

しかしここで満足しては成長が止まります。

 

「今、この時」を楽しみながらも、

常にその先の人生を思い描いて

 

未だ見ぬ素晴らしい世界の扉を開け続けて

いきたいと思います(^_-)-☆

 

 

ということで今回も早速行きましょう。

 

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 <目次>

1、本日のテーマ

「美ボディづくりを始めよう!

お尻を引き締める~理論編~」

 

2、お知らせ

①ダイエット心理学について

②ストレッチ教室12月の予定

③年末年始の予定

 

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<11月のテーマ>

「お尻を引き締める~理論編~」

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(公開期限2019.12.30)

 

仕事柄、温泉や銭湯に行くと人の体を観察してしまいます。

 

そんななかでつい目が行ってしまうのは

「お尻」

 

お尻は後ろにあるので、人は自分のお尻がどんな形をしているのか直接見ることが出来ません。

 

目に見えるところだけでなく、目に見えないところまで「美」を大切に出来る方って、女性としてとても素敵だなと思いませんか?

 

私も「お尻がきれい」と言われることがありますが、素直にうれしいと感じます。

 

細身のパンツをはいても恥ずかしくないですし、服がばちッ決まります。

 

気になるところを隠すおしゃれもいいかもしれませんが、堂々と体のラインを醸せるようになると、ファッションも人生も幅が広がり、楽しみが増えます。

 

現在、生徒さんで丁度「美尻づくり」に取り組み、成功している方がいらっしゃいます。

その生徒さんの例を参考にしながら、解説しましたので

 

是非読んでみてください!

 

<今回のテーマ>

「お尻を引きしめる」

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(公開期限2019.12.30) 

 

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2、お知らせ

 

①ダイエット心理学講座について

「ダイエットしたいのに甘いものをやめられない」

「運動しなきゃいけないのに体が動かない」

 

マインドを変えて、もっとラクに甘いものを断ち

もっと楽しく美ボディエクササイズしてみませんか?

 

詳しくはこちら→ダイエット心理学

 

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②月曜ストレッチ教室12月予定

 

【日程】

12月…2、9、16、23日

時間…10:15~11:15

 

【詳細】

ストレッチ教室

 

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③年末年始の予定

 

年内は12.29まで営業いたします。

年明けは1.4から営業開始いたします。

 

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次回のエクササイズは

「お尻を引き締める~実践編~」

です。

 

お楽しみに!

 

 

BodyVoice

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