東京目黒/世田谷ダイエット&パーソナルトレーニングサロンBodyVoiceのmeguです。
だいぶ暖かくなってきましたね！
今年もまた桜の季節がやってきます。
もう薄着になるための体の準備はばっちりですか？
今日はその準備の一つである
「下っ腹」
にフォーカスした動画をお送りしますね。
それでは本日もお付き合いのほど
どうぞよろしくお願いします。
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<目次>
１、本日のテーマ
「美ボディづくりを始めよう！
～ウエストにくびれをつくる②～」
２、お知らせ
①今月のクーポン
②ダイエット心理学講座3月の予定
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＜下っ腹を引き締めるエクササイズ＞
今回は「ウエストにくびれをつくる②」として
お腹の下部を引き締めていきます。
動画にもお伝えしましたが
ポイントは
①下っ腹の「あるポイント」をギュッとしっかり抑える事
②そこが硬くなっているか確認する事
です。
硬くならない、という方は、抑えが甘いです。
特に下っ腹に脂肪が多い方は
指が入りにくく甘くなりがちなので
しっかりお腹の奥の方を押して抑えてくださいね。
下記URLをクリックしてご覧ください。
＜下っ腹を引き締めるエクササイズ＞
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２、お知らせ
①今月のクーポン
3月のクーポンは
「夢を叶える深層心理活用ミニ講座」
です。
今回からLINEのみではなく
メルマガからでもご参加いただけるようにしました。
こちらは、自分の深層心理を人生に活用するLDP講座の
お試し版のような講座ですが、
深層心理について気軽にお手軽に学べちゃう
お得な講座になっています。
・深層心理をかじってみたい
・深層心理からのメッセージに興味がある
・LDPコース講座に興味がある
などという方にはおすすめです。
①3/31（日）13：00～の講座参加
（限定4名・お1人様500円）
②個別日程希望
（要予約・1000円）
【お申込み・お問い合わせ】
●LINEでお友達になったのち、トーク画面から直接ご連絡
（クリックすると友だちになれます）
↓
または
●こちらのメールアドレスまで
・お名前
・メールアドレス
ご記入の上直接ご連絡ください。
（kenkou@bodyvoice-japan.com）
②ダイエット進学講座3月の予定
ダイエット心理学講座
インナーチャイルドダイエット
を開催いたします。
食べるのをやめられない
なかなかダイエット出来ない
すぐ挫折してしまう
など、ダイエットで悩まれている方におススメです。
【日程】
講義 3/24（日）10：00～17：00
フォロー① 4/14（日）13：00～16：00
フォロー ② 5/12（日）10：00～13：00
フォロー③ 6/9（日）10：00～13：00
詳しくはこちらから→ダイエット心理学
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次回は
「ウエストにくびれを作る③」
で、お腹全体です。
お楽しみに！
BodyVoice
代表 五十嵐めぐみ
東京都世田谷区下馬6-15-13
ハイシティ学芸大学第三106号室
HP：https://www.bodyvoice-japan.com/
tel：090-9328-8930
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