運動・ストレッチ

パーソナルトレーニング

セミパーソナルトレーニング

~運動嫌い・運動が苦手な方の為のサロンです~

BodyVoiceのレッスンの特徴の一つはマンツーマン指導か4名様までの少人数制です。

 

大勢で行う集団レッスンは楽しいのですが、生徒様お1人おひとりのお身体をしっかり見ることが出来ません。運動が苦手な方は特に、間違ったままのやり方で行うと効果も出にくいですし、怪我をする可能性もあります。

 

マンツーマン、もしくは少人数で行うことにより、身体の動かし方や力の入り具合・抜き具合をきちんと確認して差し上げることができます。

 

そうすることによって、生徒様に様々な体の反応・効果を実感してもらいやすいのです。

 

特に運動が苦手な方にとって、大勢でのレッスンは恥ずかしい気持ちもあります。そういった方にもご参加いただきやすいサロンになっています。

 



パーソナルトレーニング

マンツーマンでお1人おひとりの身体と目的に合ったメニューを作り、フォームや内容のチェックを毎回行います。効果を早く出したい方におススメです。



初回お試しパーソナルトレーニング体験

パーソナルトレーニングに興味はあるけれど、どんなことを行うのか知りたい、トレーナーとの相性を確認したい、という方はお試し体験がおススメです。



セミパーソナルレッスン

*初回お試し体験あります。

少人数制のセミパーソナル形式で筋トレやストレッチを行います。一緒に運動する仲間は欲しいけど、しっかりと見て、チェックしてもらいたい方におススメです。