パーソナルトレーニング

■運動嫌いな方・運動が苦手な方でも恥ずかしくない!

運動が苦手な方は、フィットネスクラブに興味がなかったり、好きではなかったりする方が多いですね。

 

それは大きな鏡に自分の無様な姿が醸し出されるのも、それを運動神経の良い人々にさらすのも、恥ずかしいのです。

 

また、体型に自信もない方が多く、それを鏡で見るのも、ましてや人に見せるのも、抵抗があります。

 

そしてフィットネスクラブの先生や筋肉質で運動神経のいい先生に指導を受けて、自分がうまくできなかったとき、「なんでそんなのもできないの?」なんて言われそう・・・・

 

そして通っている生徒さんも、自分と住む世界が違いそうで敷居が高いと感じるのです。

 

なぜわかるか。

トレーナーの私が、その経験があるからです。

 

BodyVoiceのレッスンは現在、マンツーマン指導か4名様までの少人数制です。大きな鏡もありません。

そのため、恥ずかしい思いをせずに運動ができます。

 

また、大勢で行う集団レッスンは楽しいのですが、生徒様お1人おひとりのお身体をしっかり見ることが出来ません。運動が苦手な方は特に、間違ったままのやり方で行うと効果も出にくいですし、怪我をする可能性もあります。

 

マンツーマン、もしくは少人数で行うことにより、身体の動かし方や力の入り具合・抜き具合をきちんと確認して差し上げることもできます。

そうすることによって、生徒様に様々な体の反応・効果を実感してもらいやすいのです。

 

特に運動が苦手な方にとって、大勢でのレッスンは恥ずかしい気持ちもあります。そういった方にもご参加いただきやすいサロンになっています。


パーソナルトレーニング

マンツーマンでお1人おひとりの身体と目的に合ったメニューを作り、フォームや内容のチェックを毎回行います。効果を早く出したい方におススメです。初回お試しパーソナル体験もあります。



セミパーソナルレッスン

少人数制のセミパーソナル形式で筋トレやストレッチを行います。一緒に運動する仲間は欲しいけど、しっかりと見て、チェックしてもらいたい方におススメです。