パーソナルトレーニング

■お家や隙間時間でもできる自分だけの運動メニューを

 

 日頃お仕事をしっかりなさっている方は、なかなかジムに行く時間を取る事が出来ない方が多いですね。

 

でも、運動不足は解消したいし、自分に合った運動メニューもほしい。

 

BodyVoiceには、そういったキャリアウーマンや、お仕事のみならず、と育てもされているお忙しい女性がいらっしゃっています。

 

トレーニングでは、お1人おひとりの身体や体力状態はもちろんのこと、生活やお仕事の状況に合わせた中で出来る運動をご提案しています。

 

忙しくても、これならできる。

これだけは、このタイミングでやろう。

 

お仕事でお忙しい方がどんな時、どんな運動ならできるか?一緒に考えながらメニューを作って、運動不足解消のお手伝いをしています。


パーソナルトレーニング

マンツーマンでお1人おひとりの身体と目的に合ったメニューを作り、フォームや内容のチェックを行います。効果を早く出したい方におススメです。初回お試しパーソナル体験もあります。



ストレッチ教室~セミパーソナルレッスン~

少人数制のセミパーソナル形式で筋トレやストレッチを行います。一緒に運動する仲間は欲しいけど、しっかりと見て、チェックしてもらいたい方におススメです。