食事+運動の集中ダイエット

食事と運動の特化し、集中してデブ体質を痩せ体質に変えたい方のための講座です。

 

全くダイエットしたことがない方やこれまで脂肪で痩せる方法を知らなかった方が、痩せる習慣を身に着けるまで2か月は最低必要です。

 

2か月以上の期間でお申し込みください。

■4つの講座内容

パーソナルトレーニング(体)60分:月4 /8回

食事指導(食):食事講座+LINE・メール

体重/体脂肪率管理:グラフ作成・アドバイス

体周囲測定:月一回の効果測定


 

パーソナルトレーニングと食事指導で筋肉を引き締め、痩せやすい体に変えていきます。

 

また、体重・体脂肪率グラフを作成しデータを管理、分析してダイエットに役立てます。

 

月一回の体周囲測定では体組成測定に表れない、体の引き締まり具合をみていきます。

 

 ダイエット相談を受講されていない方には、初回に無料で実施いたします。(60分)

 

■受講の流れ

 ①初回にダイエット相談を行います(無料)。

 ダイエット相談の日程は、お申込みいただいた後に、メールのやり取りを通じて決めます。

 

②事講座やパーソナルトレーニングの日程はダイエット相談の時に決めていきます。

ご都合と同時に、相談内容から、ダイエットの優先順位を考えてそれぞれの日程を決めます。

■料金

パーソナル週1回コース…1か月80,000円

パーソナル週2回コース…1か月120,000円

*税別


■お申込み

下記お申し込みフォームに必要事項をお書きの上、送信ボタンを押してください。

 

なお、kenkou@bodyvoice-japan.comのメールアドレスよりご連絡致しますので、受信設定を必ずお願い致します。

 

3営業日以内にご連絡いたしますが、万が一連絡がない場合はお手数をおかけいたしますが、お問い合わせフォームか上記メールアドレスまでご連絡ください。お問い合わせ


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■お問い合わせ