BodyVoice

おうちトレーニング専門 パーソナルトレーニング
お問い合わせ

ダイエット心理学ミニ講座

~ダイエット出来ない人が出来るようになる心理学講座~

ダイエットできない人の心理には特徴があります。自分の心を自分でコントロールできないことが原因の一つです。

 

●ダイエットすると決めたのに、ストレスがあるとイライラに負けて、食べたくなる

●暇があると運動でもすればいいのに、面倒くさいとダラダラしてテレビを見ながらおやつを食べてしまう。

●何度も色んなダイエットをしたのに、すぐリバウンドや挫折をしてしまう。

 

これらは自分の心をコントロールできないことが原因です。

 

痩せるための方法はわかっているのに心(感情)が追い付かないのです。

 

こういう場合、自分で自分の心をコントロールできるようになることで、ストレスがあっても食に逃げなくなる、暇なときに運動することを選択できるようになるなど、実際に痩せる行動をとれるようになります。

 

■ご参加のメリット

・ダイエット心理学について学べます。

・ダイエットの成功を妨げている心理状態がわかります。

・ダイエットを邪魔するインナーチャイルドの存在について分かります。

 

■対象

・痩せたいのに痩せられない方

・ダイエットはもしかしたらメンタルかもしれないと思う方

・ダイエット心理学にご興味のある方

・インナーチャイルドダイエットを詳しく知りたい方


■お申込みの流れ

①お申込み

お申し込みフォームよりご希望の日時をいくつかご記入の上お申し込みください

②予約日の決定

メールにてご都合を合わせ、ご予約の日時を確定いたします。

③詳細のご連絡

アクセス方法など詳しくはお申し込みの方に、直接ご案内をお送りします。


■講座詳細

■所要時間

1時間30分

(講座+カウンセリング)

 

■受講方法

オンライン(Zoom)推奨

対面も可:必ずこちらご確認ください→感染予防について

 

■日程

個別対応しております。

お申込みの際に、ご希望の日程をいくつかおしらせください。 

 

■講師 

  megu 

 

■料金

5,000円(+消費税)

*事前振込制


■お申し込みはこちら

お申込みをご希望の方は下記のボタンをクリックしてお進みください。

■お問い合わせ

ご不明な点・ご質問はこちらからお気軽にお問い合わせください。

【BodyVoice アクセス情報】

 

【住所】〒154-0002東京都世田谷区下馬6-15

【E-mail】kenkou@bodyvoice-japan.com

 

■アクセス 

【電車でお越しの方】 東急学芸大学駅 徒歩7分

【バスでお越しの方】

①用賀から…恵比寿駅行き「三谷」下車徒歩4分

②恵比寿から…用賀駅行き「三谷」下車徒歩4分

③五反田/武蔵小山から…

世田谷区民会館行き「三谷」下車徒歩1分