ダイエット心理学ミニワーク
こんなことをします
ワークシートを使って、心をコントロールする方法を学びます。
ダイエットができない心理を一旦言葉にして、のぞいてみましょう。
そうすると、こんなこと考えていたんだな、と客観的に自分を見つめることができるようになります。
ワークで使うシートが一枚あれば、いつでも自分の心と向き合うことができ、最良の選択ができるようになるでしょう。
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