ダイエット心理

今まで痩せなかったのはあなたのせいじゃない!

食事と運動でせっせとカロリーを稼いでいたのに、急にやめてしまったり、せっかく痩せたのにリバウンドしたり。そんな自分を責めて、自信をなくしてしまう、ということに多くの方が苦しんでいらっしゃいます。

 

ダイエットを続けられない、リバウンドする、というのはあなたのせいではありません。実は私たちの心の奥深いところにあって、自分では気が付くことのできない「心」「メンタル」つまり、「脳のダイエット思考」に原因があったのです。

 

■痩せたいと言ってるのに食べてる矛盾

周りの方にこんな方はいらっしゃいませんか?「痩せたい」とか「ダイエットしている」と言いながら甘~いお菓子をたくさん食べている、しょっちゅうお酒を飲みたくさん食べている、など、「言っていること」と「やっていること」が違うという方です。そういった方を見て「それじゃ痩せないよ」と思ったことはありませんか?

 

これは2つの脳の使い方に関係があります。

 

①「痩せたい」「ダイエットしたい」などの【言っていること】は顕在意識(表層意識)からきていることです。

 

②逆に「甘いお菓子をたくさん食べている」「しょっちゅうお酒を飲み沢山食べている」などの【やっていること】は深層心理(無意識・深層意識)からきていることです。

 

この表層意識と深層意識の意識が揃わないと、このように痩せたいと言いながら沢山食べるという矛盾した行為を引き起こすことになるのです。

 

■太らせる思考パターン

太る人・痩せない人・リバウンドしてしまう人には「太らせる思考パターン」があります。

これを特定し、一つ一つ変えていくことで、太らせる思考パターンを解除することが出来ます。

下記はその思考パターンの例です。

このような思考パターンを解除し、新しい思考パターンを創っていくことでダイエットはうまくいくようになります。

 

■痩せる思考を手に入れる

あなたが心の奥底、つまり深層心理で痩せることに関してどう思っているのかをじっくりを丁寧にみていくと深層心理に痩せる自分を邪魔している心理があることに気が付きます。

 

この、自分を痩せさせなくしている思考は幼い子どもの時に出来た思考です。それでその思考を「インナーチャイルド」と呼んでいます。

 

 

このインナーチャイルドの太る思考をなおして、痩せる思考を育てていきます。そうすることで、挫折したり、リバウンドしたり、途中でやめたりすることなく、ダイエットがうまくいき、成功できるようになるのです。

 

■私たちは誰でも変われます

「太る思考パターン」を解除し、痩せる思考を育てるダイエットを【インナーチャイルドダイエット】と言います。

 

インナーチャイルドダイエットは、深層心理のもう一人の自分にアプローチします。

そうすると「太る私」から「痩せている私」にキャラが全く変わってしまうのです。

 

メンタルを変えることで、まるで別人のように素敵な女性に変わっていきます。

ダイエットしてうまくいかない方は「変わりたい」と皆さん口ぐちにおっしゃいますが、人は案外簡単に変われるのです。

インナーチャイルドダイエットの詳細

 

■メンタルを変えるコツ

①効果の出るアファメーション・出ないアファメーション

「アファメーション」とは呪文のようなものです。美しくなるためのアファメーション(呪文)や豊かになるためのアファメーション(呪文)というようなものなどがたくさんあります。

 

ただ、アファメーションをする時に注意しなければならないのは【疑問を持ちながらやると効果がない】ということです。

 

こんな経験はありませんか?口に何度も出すことが大切だ、と知り、「私は痩せている」とアファメーションを言っていたとしても「でも今は痩せていないし」「そんなこと言って効果あるの?」と、かすかに頭をよぎった経験。

 

アファメーションというのは呪文のように口で唱えながら深層意識にその言葉を入れていくことで、望むものを引き寄せられるようになりあますが、その時に、【否定】や【疑問】の感情を持っていると、効果が出にくくなります。

 

深層意識とは<感情>を司るところですから、【否定】や【疑問】という<感情>が深層意識に入ってしまうため、痩せたくて唱えているアファメーションなのに、効果が出にくいばかりか、【否定】や【疑問】という現実を引き寄せてしまうこともあるのです。

 

このように深層意識の仕組みを知っている心理のプロが作った本物のアファメーションを学ぶことが出来、しかもインナーチャイルドダイエットを受講するとそのCDがもらえます。

 

聞いたらわかりますが、全く【否定】や【疑問】などという感情は湧いてこず、むしろ【ワクワク】【楽しい】感情が得られるため、【ワクワク】や【楽しい】という現実を引き寄せることが可能になるのです。

 

②「太る思考」は簡単に変えられる

思考を変えるなんて、すごく大変なんじゃないか?と思われる方もいらっしゃるようですが、皆さん口々に言われるのは「たったのこれだけで?」ということです。

 

フラクタル心理学では思考の通り道を変えることを「修正」と呼んでいますが、そんなにたいそうなことではありません。

 

例えば、ゴルフなどのスポーツをしたときに、ずっと自己流でプレイしているとボールがまっすぐ飛ばず、いつも右に曲がってしまって癖が抜けない、ということがあります。上達したい方なら、そういう時、レッスンプロなどにコーチをお願いしてフォームをチェックして直してもらいますね。

 

思考の修正はこのようにスポーツにおけるフォームの修正のようなものです。体の動きを変えるのと同じように、思考の動きを変えることです。

 

インナーチャイルドダイエットのテキストには「深層心理のプロ」が作った「思考の動きを変える」修正文がついています。ゴルフのレッスンを受けて、悩んでいた右へ曲がる癖が治り、楽にボールがまっすぐに飛ぶようになるのと同じで、修正文を読んで思考の動きを変えることで、ストレスなく痩せられ、体型をキープできるようになります。

 

③夢を叶える自分にもなれます

ダイエットでは自分の心・感情をコントロールすることが肝心です。「今日は食べてもいいや」「今日は特別」「甘いものは別腹」などというように、自分の心をコントロールできないと、ダイエットは成功しませんね。実はこの心をコントロールするということは、夢を叶えるときにもとても役に立ちます。

 

ある意味ダイエットして痩せて綺麗な自分になる!ということも一つの夢を叶えること、ですね。同じように、例えば「仕事でいつまでにこれを達成したい」と思ったとき、「今日はやらなくてもいいや」「今日は特別」などと言ってサボってばかりいたら、達成できませんね。このような時も、自分の心をコントロールして、目標達成に向けて頑張ることはとても大切です。

 

ダイエットで心のコントロールが出来るようになると、自分の夢や目標を邪魔するインナーチャイルドの声が判別でき、自分で対処できるようになるので、夢を叶えたり、目標を達成しやすくなるのです。

 

実は将来叶えたい夢がある方には更に高い価値のあるんですよ!

 

■インナーチャイルドダイエット

このように

・「痩せたい」と言いながら食べている、という矛盾をなくし、思考と行動を一致させる

・太らせる思考パターンを解除し、新しく痩せる思考パターンを作る

 

ということを、大人になってからでも、後天的に創り出すことが可能です。

 

それが、メンタルからダイエットを行っていく【インナーチャイルドダイエット】です。

 

そのメリットは

・思考が変わるため、痩せるための行動をストレスなくとることが出来るようになる

・その結果きちんと痩せることが出来る

 

ということです。

 

ダイエットしても痩せない原因の中には、「痩せたい」と言いながらもなかなか行動しないことや、行動が続かないことにあります。

 

そこを改善し、ダイエット出来る自分に変われるのがこの【インナーチャイルドダイエット講座】です。

 

 

■インナーチャイルドダイエット講座内容

インナーチャイルドダイエット講座は1回の本講座と3回のフォローアップ講座の合計4回ございます。

 

本講座は立ったり動いたりする内容がございますので、直接対面での講義で行いますが、フォローアップ講座はスカイプでの対応が可能です。遠方の方などはご相談ください。

 

 ◆本講座 

1日目

【講義内容】

『テキスト目次』

 はじめに

 目標の数字を書きましょう!

 理想のプロポーションを持つモデルを決める

1潜在意識のもう一人の自分

2チャイルドを洗い出す

 チャイルドとの対話の例

 あなたの葛藤を書く

3チャイルドはラクが大好き

4チャイルドの量を知る

5チャイルドの本音

6チャイルドと仲良くなる

7チャイルドの修正法

8自分にあった食事をしましょう

9本当の望みを叶える

10ビジョンダイエット

11パンチする

12夢を叶えるウォーキング

13毎日する8つの習慣

◆フォローアップ講座

2日目~4日目

・フォローアップ講座までの間の近況報告

・毎日する8つの習慣や目標の確認

・食事や運動などのお悩み相談、質問など

 

*フォローアップ講座はスカイプ対応可能です。ご相談ください。 

■まずは体験から…ミニ講座もあります

一度話を聞いて体験してから考えたい、という方の為に、ミニ講座もございます。マンツーマンでカウンセリング付きなので、ダイエットに関するご質問をご自由にしていただけます。

■インナーチャイルドダイエット講座日程

【2019年】   

●3月スタート日曜コース 

<本講座>3/24 10:00-17:00

<フォローアップ講座>

  ①4/14 13:00-16:00

  ②5/12 10:00-13:00

  ③6/9   10:00-13:00

 

*その他の日程をご希望の方は個別対応も可能ですので、遠慮なくお問い合わせください。


■料金

 54,000円(税込)

 *一般・会員共に同じお値段です

 *こちらの講座は事前のお支払いをお願いしております。(振込・クレジットカード)

 

■募集人数

 各4名様

 

■会場

 BodyVoice

 東京都世田谷下馬6

    東急東横線 学芸大学駅徒歩7分

 *詳細はお申込みいただいた方に直接ご連絡いたします。


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