ダイエット心理学ミニ講座

~ダイエット出来ない人が出来るようになる心理学講座~

■人はなぜダイエットできないのか?

ダイエットできない人の心理には特徴があります。

自分の心を自分でコントロールできないことが原因の一つです。

 

・ダイエットすると決めたのに、ストレスがあるとイライラに負けて、食べたくなる

・暇があると運動でもすればいいのに、面倒くさいとダラダラしてテレビを見ながらおやつを食べてしまう。

 

これらは自分の心をコントロールできないことが原因です。

痩せるための方法はわかっているのに、心(感情)が追い付かないのです。

 

こういう場合、自分で自分の心をコントロールできるようになることで、ストレスがあっても食に逃げなくなる、暇なときに運動することを選択できるようになるなど、実際に痩せる行動をとれるようになります。

 


■ご参加のメリット

・ダイエット心理学について学べます。

・ダイエットの成功を妨げている心理状態がわかります。

・ダイエットを邪魔するインナーチャイルドの存在について分かります。

 

■対象

・痩せたいのに痩せられない方

・ダイエットはもしかしたらメンタル化もしれない、と思い始めている方

・ダイエット心理学にご興味のある方

 

・インナーチャイルドダイエットについて詳しく知りたい方



◆講座のご案内

■日程

2018年

・2/26(月)11:00-12:30

・3/9(金)11:00-12:30

・3/18(日)10:00-11:30

・4/20(金)11:00-12:30

 

*その他の日時をご希望の方はご相談ください

  個別対応可能です。

 

■講師 

 megu

 

■場所

BodyVoice

東急東横線 学芸大学駅徒歩7分

*詳細はお申し込みの方に直接ご案内いたします。

 

■料金

参加費1,080円

*BodyVoice会員も料金同じになります。

 

■お問い合わせ・お申込み 

*お気軽にお問い合わせください。