ダイエット心理学ミニ講座

~ダイエット出来ない人が出来るようになる心理学講座~

ダイエットが出来ない人にはメンタル的な特徴があります。

ダイエットが成功する人の心理と、ダイエットが出来ない人の心理をそれぞれ知ることで、明日からのご自分のダイエットに取り入れることが出来ます。

ダイエットできない人の心理には特徴があります。自分の心を自分でコントロールできないことが原因の一つです。

 

・ダイエットすると決めたのに、ストレスがあるとイライラに負けて、食べたくなる

・暇があると運動でもすればいいのに、面倒くさいとダラダラしてテレビを見ながらおやつを食べてしまう。

 

これらは自分の心をコントロールできないことが原因です。

痩せるための方法はわかっているのに、心(感情)が追い付かないのです。

こういう場合、自分で自分の心をコントロールできるようになることで、ストレスがあっても食に逃げなくなる、暇なときに運動することを選択できるようになるなど、実際に痩せる行動をとれるようになります。

■ご参加のメリット

・ダイエット心理学について学べます。

・ダイエットの成功を妨げている心理状態がわかります。

・ダイエットを邪魔するインナーチャイルドの存在について分かります。

■対象

・痩せたいのに痩せられない方

・ダイエットはもしかしたらメンタルかもしれない、と思いあたる方

・ダイエット心理学にご興味のある方

・インナーチャイルドダイエットを詳しく知りたい方



◆講座のご案内

■日程

2018年

・4/20(金)11:00-12:30

*その他の日時をご希望の方は、お気軽にお問い合わせください。 個別対応可能です。

 

■講師 

 megu

 

■場所

BodyVoice

東急東横線 学芸大学駅徒歩7分

*詳細はお申し込みの方に直接ご案内いたします。

 

■料金

参加費1,080円

*BodyVoice会員様も料金同じになります。

 

■お問い合わせ・お申込み 

*お気軽にお問い合わせください。