ダイエット*お客様の声


□インナーチャイルドダイエットご受講

■A.Y様 20代 女性

インナーチャイルドダイエット講座終了後

(体脂肪率23.0%→20.1%)


■竹村優加里様 女性

 

インナーチャイルドダイエット 

フォローアップ講座1回目

インナーチャイルドダイエット 

フォローアップ講座3回目



□ダイエット心理学ミニ講座ご受講

■A.Y様 20代 女性 

1.この講座を受講してみたいと思ったきっかけは何でしたか?

インスタグラムを見て気になっていた。変わりたい気持ちはあるが、自分の力だけではメンタルを変えられなかった。

 

2.講座の中でご自身に当てはまるなぁ、と感じたことはどんなところでしたか?

自分に甘い、後回しにしがち、部屋が汚い

 

3.ご自身のどんなところを変えることでダイエットを成功させることが出来そうですか?この講座の内容を踏まえて教えてください。

自分の気持ちをコントロール出来るようになればダイエット出来そうです。



□ダイエット運動講座ご受講

~ウエストゆるゆるくびれ塾~

■H.T様 40代女性

ウエストー4.5cm減

1.率直なご感想をお聞かせください。 

勉強になりました。

盛り沢山ですごい!

 

2.改善していきたいところ

ゆるむ

緩めてなかったという気づき。

 

3.ご自身の良かったところはどこですか?

歩き方が矯正されそうで嬉しい。

 

4.今日学んだことを今後の生活でどんな風に取り入れることが出来そうですか?

会社にいるときの座り方

夜緩めてから寝る→何かが変わりそう

 

5.こんな講座をやってほしい、などというご要望がありましたら教えてください。 

心と体を結びつけた講座



□ダイエット食事講座ご受講

~勝手に痩せる食事バランス術~引締めボディを創るダイエット食事講座

■Y様 30代女性

1.勉強になったことは何ですか?

食事はバランスが大事なのは知っていますが、食べてしまうと太るという考えがあり、なかなか3食きっちり食べずに。

そしてどか食いをしてしまっていた。

その為一日のタンパク質を守り、バランスの取れた野菜を食べて、筋肉をつけてエネルギーにしていきたいです。

 

2.これから取り入れて行きたいことは?

ストレッチと1日50gのタンパク質と栄養バランスを考え、どか食いをやめていく。

 

3.感想をお聞かせください

こんな私が出来るのかと自分が一番信じていないですが、まずはやってみます!ありがとうございます。