ダイエット食事カウンセリング

お客様の声

□勝手に痩せる食事バランス術~引締めボディを創るダイエット食事講座

■Y様 30代女性

1.勉強になったことは何ですか?

食事はバランスが大事なのは知っていますが、食べてしまうと太るという考えがあり、なかなか3食きっちり食べずに。

そしてどか食いをしてしまっていた。

その為一日のタンパク質を守り、バランスの取れた野菜を食べて、筋肉をつけてエネルギーにしていきたいです。

 

2.これから取り入れて行きたいことは?

ストレッチと1日50gのタンパク質と栄養バランスを考え、どか食いをやめていく。

 

3.感想をお聞かせください

こんな私が出来るのかと自分が一番信じていないですが、まずはやってみます!ありがとうございます。


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